2021 год был тяжелым для многих из нас. Мы столкнулись с социальным дистанцированием, ограничениями на взаимодействие с друзьями, семьей, коллегами, новыми вариантами вирусов и вакцинам, волнением о том, что может с нами произойти в будущем.
Многие из нас ищут общие причины для событий, которые мы видим вокруг себя. Кто-то называет это удачей, судьбой, кармой, волей вселенной, волей бога. Мы приписываем этим факторам причину, которая может заставить нас чувствовать, что наши события под контролем. А это заставляет нас меньше тревожиться и чувствовать себя счастливее.
Удача – это одна из причин, которой мы приписываем то или иное событие. Мы можем использовать удачу для объяснения ситуаций, когда происходит что-то случайное и что мы не можем объяснить иначе.
Стили атрибуции
Все мы склонны приписывать удачу задним числом. После того, как событие закончилось, когда мы пережили его последствия и пытаемся понять, что все это означает.
Есть закономерности в том, как каждый из нас приписывает атрибуты. Эти стили – часть профиля нашей личности. Социальные психологи называют это стилем атрибуции человека.
Ваш стиль атрибуции – это образец того, как вы приписываете или объясняете причину событий в мире. У некоторых из нас оптимистичный стиль атрибуции: мы склонны объяснять положительные события как результат внутренней характеристики самих себя (внутренняя атрибуция), а отрицательные события – как не нашу вину (внешняя атрибуция).
Оптимисты склонны рассматривать положительные события как стабильные, глобальные и повторяющиеся, а отрицательные – как нестабильные, случайные и которые скорее всего, не повторятся.
Пессимисты склонны рассматривать позитивные события как внешние по отношению к себе и винить себя в негативных событиях. Они рассматривают негативные события как стабильные и глобальные, которые будут длиться вечно и повторяться снова и снова во всех сферах их жизни. А позитивные события рассматриваются оптимистами как временные и случайные.
Оптимисты и пессимисты по-разному используют удачу для объяснения событий, поскольку их мозг также по-разному обрабатывает информацию. Вера в удачу и оптимизм положительно связаны друг с другом, что чем сильнее вы верите в удачу, тем вы более оптимистичны.
Пессимисты и депрессия
Люди, которые находятся на крайнем конце шкалы пессимистов, более уязвимы к депрессии. Депрессию, вероятно, точнее описать как набор расстройств, чем как отдельное психологическое заболевание.
В связи с вопросом о пессимизме стоит упомянуть «депрессию безнадежности». Она характеризуется чувством глубокой печали, сниженной готовностью начинать новые проекты или участвовать в социальных взаимодействиях, низким уровнем энергии, апатией и снижением подвижности в целом.
Люди, страдающие депрессией безнадежности, как правило, не верят в удачу. Это серьезные пессимисты – они ожидают, что с ними произойдут плохие вещи их настигнут негативные последствия, исходящие от этих плохих событий.
Исследования показали, что активность левой и правой лобных долей несимметрична у людей, страдающих депрессией безнадежности, и более симметрично активна у людей, не страдающих депрессией.
Они обнаружили, что чем пессимистичнее был участник, тем ниже была активность в лобной доле левого полушария по сравнению с активностью в правом полушарии. Также исследования выявили, что можно, что человек через несколько лет впадет в депрессию, глядя на баланс активности левого и правого полушарий.
И стойкий пессимистический взгляд на жизнь, и асимметричная активность в лобной доле еще более надежно предсказывали будущие эпизоды депрессии безнадежности у испытуемого.
фото Andrea Piacquadio с Pexels
