Чтобы создать полноценную жизнь, мы должны знать, что нас удовлетворяет. Но понять это не так просто, как может показаться. Психологические процессы, призванные защитить нашу самооценку, могут удержать нас от того, чтобы копнуть глубже или признать неудобные истины.

Есть разные причины, по которым наши истинные желания могут быть затуманены.

Когда что-то кажется недосягаемым, мы можем преуменьшать его важность

Людям часто трудно поддерживать здоровые привычки, такие как регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и ограничение алкоголя. Большинство из нас хотят быть здоровыми, но сомневаются, что это получится, если мы уже безуспешно пытались.

Безопаснее сказать, что это безразлично, чем позволить себе хотеть чего-то, что кажется недостижимым.

Вера в то, что мы способны достичь цели, может подстегнуть нашу мотивацию к ее достижению.

Напротив, если мы не чувствуем уверенности в чем-то, мы можем прийти к убеждению, что это интересует нас меньше, чем могло бы быть. Если мы сомневаемся в своей способности наладить отношения или быть хорошим партнером, мы можем убедить себя, что не особенно сильно ценим эти отношения.

Когда решение принято, мы можем рационализировать статус-кво

Люди склонны увеличивать свою поддержку правительственной политики, когда изменения вступают в силу, даже если они не поддерживали ее изначально. Этот сдвиг обусловлен психологическим защитным механизмом, который помогает нам чувствовать себя лучше при существующем положении вещей, независимо от того, насколько неприятным оно может быть.

В необратимых ситуациях этот защитный механизм может быть адаптивным. Он позволяет нам посмотреть на ситуацию с другой стороны и извлечь из нее максимум пользы. Но иногда мы смиряемся с текущей реальностью, когда это не нужно, и это смирение может препятствовать нашей мотивации к улучшению ситуации.

Мы можем мириться с несправедливыми социальными условиями, считая их неизбежными или заслуженными, или оставаться на неудовлетворительной работе или в отношениях, потому что убедили себя, что все не так уж плохо.

Когда наша свобода ограничена, мы можем захотеть чего-то запретного только потому, что это запретно

Ограничения свободы иногда могут вызывать и противоположную реакцию.

Согласно теории реактивности, мы можем хотеть чего-то больше, когда это запрещено. Но если мы в конце концов получим это, оно может потерять свой блеск. Если мы боремся с правилами только ради самой борьбы, мы можем потерять из виду большие цели.

Подростки могут больше тяготеть к романтическим партнерам, с которыми родители запрещают им встречаться, независимо от того, подходит ли им этот человек. Партнеры по браку могут сопротивляться просьбам своих супругов просто потому, что им не нравится, когда им указывают, что делать. Но может оказаться, что если они сядут и подумают об этом, то согласятся.

Описанные здесь источники предубеждений могут работать как шоры. Они не позволяют нам увидеть потенциал для чего-то лучшего за пределами существующего положения вещей. Они мешают нам оценить то, что мы имеем.

Мы часто не осознаем влияния этих ловушек. Подумайте, как бы выглядели ваши стремления, если бы эти факторы не действовали — если бы у вас была полная уверенность и свобода выбора.

Честность с собой и другими может открыть неожиданные двери.

фото Masha Raymers с Pexels