Мы вступаем в романтические отношения с определенными представлениями о том, как они должны строиться. Наша модель, как правило, исходит от наших родителей, которые учили нас отношениям, показывая нам свои.

Если у нас уже были отношения с другим человеком, этот опыт тоже будет влиять на наши ожидания от отношений. Мы получаем представления о том, как должны строиться отношения, из того, что рассказывают нам друзья и члены семьи.

Журналы, которые мы читаем, веб-сайты и блоги предлагают множество советов по отношениям. Некоторые из них могут быть полезными. А некоторые не так безобидны и могут нанести вред вашим долгосрочным романтическим перспективам.

Есть ложные убеждения об отношениях, которые могут привести к снижению удовлетворенности партнеров.

Конфликт — это признак того, что в отношениях есть проблемы

В сказках принц и принцесса женятся и живут долго и счастливо. В реальном мире конфликты неизбежны в любых близких отношениях. Главный вопрос в том, как партнеры справляются с разногласиями, а не в том, есть ли они у них.

Когда пары сохраняют уважение друг к другу во время спора, эффективно доносят друг до друга свои проблемы, после окончания спора они могут почувствовать себя ближе к партнеру.

Некоторые пары учатся держаться дистанцию, чтобы избежать конфликтов и сохранить мир. Они никогда не ссорятся, но и не проявляют особой привязанности друг к другу. Конфликтов у них нет, но такие отношения сложно назвать счастливыми.

Конфликты неизбежны в любых отношениях, но важно использовать их как возможность для общения с партнером. Правильно разрешенный конфликт может привести к росту отношений. А вот эскалация или подавление конфликта могут нанести долгосрочный ущерб.

Когда люди считают, что конфликт — это признак проблем в отношениях, они, скорее всего, будут больше концентрироваться на негативных чувствах, а не пытаться решить имеющиеся проблемы.

Человек в паре должен интуитивно понимать, что думает и чувствует его партнер

В определенных ситуациях люди достаточно хорошо умеют читать мысли. Они делают это, наблюдая за выражением лица, позой и тоном голоса собеседника. Именно этот навык позволяет нам, людям, сотрудничать в такой степени.

Но у всех нас есть ограничения в способности читать мысли. Мы можем почувствовать, что наш партнер расстроен по языку его тела. Но не всегда можем понять, почему. Может, у него был плохой день на работе, может он только что получил плохие новости. А может быть он сердится за что-то на нас.

У нас разный опыт и разные взгляды, мы по-своему интерпретируем текущую ситуацию. Единственный эффективный способ решить проблему — это высказать все, что на душе.

Некоторые отношения обречены на процветание, некоторые — на неудачу

Это распространенное убеждение связано с фиксированным мышлением. Есть люди, считающие, что они не сильны в математике. Из-за своего убеждения они даже не пытаются совершенствоваться.

Это отличает их от людей с мышлением роста. Такой способ мышления утверждает, что способности приходят в результате упорного труда. Оно помогает достичь большего, чем фиксированное мышление.

Для успешных отношений требуется много усилий. Пары, которые прилагают усилия, чтобы удовлетворить потребности своего партнера, идут на компромиссы. Они рассказывают друг другу о своих желаниях. И в итоге развивают счастливые отношения. Пары, которые не прилагают усилий, скорее всего, будут недовольны своими отношениями.

фото Dương Nhân с Pexels