20 и более процентов мужчин в какой-то момент своей жизни изменяют своей супруге или партнерше. Для женщин эта статистика составляет 15 процентов.
После первой измены вероятность того, что человек повторит ее, возрастает в три раза, чем у тех, кто ни разу не изменял.
Очень часто неверность означает конец отношений. Хотя некоторым замечательным парам удается наладить свои отношения и двигаться вперед по жизни. Это исключение, а не правило.
Что делать с неверным партнером?
Если вы находитесь в романтических отношениях и ваш партнер вам изменяет, вы оказываетесь на распутье. Остаться ли вам в отношениях и попытаться наладить их, или расстаться и освободиться от человека, который вас предал?
При принятии этого решения надо учитывать много факторов.
- Женаты ли вы?
- Есть ли у вас дети?
- Находился ли он в состоянии стресса и вел ли себя вопреки его характеру?
- Есть ли у вас материальные причины оставаться в отношениях?
Но в конечном итоге есть непреложный факт, который очень сложно преодолеть. Ваш партнер нарушил ваше доверие.
Неверность — это не случайность. Это вовсе не ошибка, которую можно оправдать словами “Ой, я забыл”, “Я не знал, что делаю”, “Я не понял, как реагировать”.
Можно случайно забыть купить хлеб в магазине. Можно случайно не вписаться в поворот и разбить автомобиль. Но нельзя случайно забыть о том, что вы состоите в серьезных отношениях.
Из ситуации неверности есть разные точки выхода. Не существует “универсального” лучшего ответа и лучшей реакции на неверность.
Многие люди принимают решение: простить и двигаться дальше по отдельности. Почему именно так?
Человек, который изменил, с большей вероятностью, чем большинство других людей, изменит снова. Жизнь с человеком, который обманул ваше доверие, может породить настороженность и застарелую обиду. Эти чувства будут вам мешать получать удовлетворение от отношений.
Некоторые отказываются от такого варианта. Уходить больно. Возможно, неверный партнер воспринимается вами как “лучший” из всех, кого вы когда-либо найдете, даже с этим недостатком.
Возможно также, что неверный партнер вызывает у вас жалость. Или у вас есть дети, по которым ударит развод или расставание.
Причин для того, чтобы остаться, бесконечное множество. Часто они заставляют людей оставаться. В большинстве случаев решение остаться приводит к еще большей душевной боли и просто оттягивает расставание.
Если вы решили остаться
Если вы решили остаться в отношениях и попытаться наладить их, надо учитывать несколько вопросов:
Обратитесь к семейному психологу
Если в отношениях случилась измена, это значит, что в них есть серьезные проблемы, которые необходимо устранить. Это не значит, что вам, как человеку, которому изменили, придется брать всю ответственность на себя.
Да, возможно, вы сыграли определенную роль в создании трений или несчастья в ваших отношениях. Это вопрос, который надо будет детально разобрать. Но если бы ваш партнер разозлился и вонзил нож в вашу ногу, вы бы не ожидали, что врач скорой помощи начнет допытываться, как вы спровоцировали это нападение.
Когда ваш неверный партнер возьмет на себя всю ответственность за измену и в ваши отношения вернется некое подобие стабильности, этот вопрос может возникнуть и быть полезен. Важно, чтобы этот вопрос не поднимался в начале терапии.
В самом начале важно восстановить доверие. Это будет невозможно, если человек, нарушивший доверие, не возьмет на себя ответственность за свои действия.
Не торопите процесс
Для примирения требуется время, иногда годы. Если вы — тот, кто разрушил отношения, именно вам придется проявить максимум терпения.
Вы не обязаны становиться чучелом для битья, но вы должны понимать, что с точки зрения вашего партнера вы показали себя ненадежным и эгоистичным человеком.
Вашему партнеру нужны гарантии того, что, доверившись вам снова, он не станет жертвой повторной измены.
Дайте процессу время. Много времени.
Признайте, что многие отношения никогда полностью не восстанавливаются
Они могут исправиться в достаточной степени, чтобы наслаждаться приятным чувством гармонии. Но возможно вы никогда не сможете испытать той близости, которая у вас была до измены.
Иногда партнеры устанавливают “мир”, который ни удовлетворяет ни того, ни другого. Отношения становятся “комфортными”, но не приносят удовлетворения.
Еще тяжелее становится тем, кто продолжает нести горечь и обиду. Это превращается в постоянную борьбу между двумя людьми, которые в прошлом глубоко любили друг друга, но теперь стоят на пепелище.
Если ваши отношения попадают в одну из этих категорий, вы должны быть готовы спросить себя, готовы ли вы так прожить свою жизнь. Если нет, то возможно, пришло время поднять вопрос о расставании.
Выводы
Неверность — это не норма, и не редкость. Когда один из партнеров решает изменить, важно сделать шаг назад и спокойно обдумать, как на это реагировать. Нужно сделать выбор оставить отношения или попытаться их спасти.
Ни одно решение не подходит всем. Некоторые пары способны двигаться вперед и восстанавливать прекрасные отношения, большинству это не удается.
Какой бы путь вы ни выбрали, важно смотреть на вещи в перспективе. Как вы будете чувствовать себя через год, через 5 лет, через 10 лет?
Несмотря на боль, которую причиняет неверность, она не должна стать определяющим событием вашей жизни. Многие цели в жизни можно по-прежнему реализовать и быть человеком, достойным уважения и любви.
Возможно, восстановление займет некоторое время. Но проявив настойчивость, вы сможете вновь встать на ноги. Может быть, вы обнаружите, что этот опыт, каким бы горьким он ни был, сделал вас сильнее и выносливее.
