Некоторые семьи воспитывают высокочувствительных детей. Эти дети способны глубже воспринимать и реагировать на свой опыт в мире. Поэтому у них возникает больше сложностей с адаптацией к жизненным ожиданиям и ограничениям. 

Что заставляет этих детей реагировать на происходящее с повышенной чувствительностью? Почему они реагируют так, как реагируют?

Качества и особенности высокочувствительных детей

Они испытывают эмоциональные крайности

Дети с высокой чувствительностью более тонко улавливают свои чувства и опыт. Родители часто описывают своих высокочувствительных детей либо как восторженных, либо как разъяренных. Средний регистр может быть выражен слабее, чем у других детей. 

Высокочувствительные дети живут в крайностях. Они часто делают категоричные заявления. 

У них более сильная реакция на сенсорное воздействие

Дети, которые очень чувствительны, скорее всего, также будут более чувствительны к сенсорным ощущениям. Они сильнее воспринимают образы, звуки, вкусы, запахи и/или текстуры. 

Они могут бояться общественных туалетов, потому что смыв слишком резкий и громкий. Они могут отказываться от пищи с резким вкусом и запахом. Они могут впадать в ярость, если нет их любимых удобных тренировочных штанов. Они часто очень чувствительны к тому, как выглядят вещи, и испытывают дискомфорт, когда они выглядят не так, как ожидалось. 

Например, сверхчувствительная девочка может настаивать на том, чтобы ее мама носила определенную прическу и очень расстраиваться видя другую прическу.  

Когда такие дети испытывают некомфортные для них чувства, они испытывают сверхсильную бомбардировку ощущениями. Будучи детьми, они еще не могут ими эффективно управлять.

Они более склонны к срывам

Из-за своей чувствительности такие дети быстрее входят в стресс. Их захлестывают сильные эмоции и чрезмерные реакции на сенсорные ощущения. Это приводит к более частым и интенсивным срывам.

Они чутко реагируют на поступающую информацию

Их мозг никогда не отключается. Они сосредотачиваются на всем и анализируют все. Они более чутко улавливают изменения эмоций своих родителей по тону голоса, жестам, мимике.

У них как будто нет внутреннего фильтра. Это делает их чрезвычайно проницательными и сочувствующими. Но это также означает, что они легче перегружаются, поскольку впитывают больше, чем могут выдержать.

У них более сильная потребность в контроле, они могут быть жесткими и негибкими

Сверхчувствительные дети могут пытаться обрести контроль над миром, который может казаться им подавляющим. Они создают жесткие идеи и ожидания о том, как все должно быть налажено, чтобы сделать повседневную жизнь более управляемой. 

Они могут диктовать людям, где они будут сидеть, как они будут причесываться, какого цвета должна быть тарелка для еды, какую одежду они будут носить. Со стороны взрослых это может выглядеть как иррациональные требования. Для детей это — механизмы преодоления, которые дети  высокочувствительные дети используют, чтобы контролировать среду. 

Неконтролируемая среда может ощущаться ими как  невыносимая. Чем хуже высокочувствительные дети могут контролировать свои внутренние процессы — мысли, чувства, эмоции, тем больше они могут пытаться контролировать внешний мир.  

Они более боязливы и осторожны в новых ситуациях

Когда высокочувствительные дети попадают в новую ситуацию — они стараются максимально все проанализировать. 

Что это за место? Что здесь произойдет? Кто эти люди? Чего я могу от них ожидать? Понравлюсь ли я им? Буду ли я в безопасности? Буду ли я хорош в том, чего от меня здесь ждут? 

Этот постоянный анализ окружающей среды делает сверхчувствительных детей очень умными и проницательными. Но анализ может быть и подавляющим. Он делает таких детей более склонными к беспокойству, особенно в новых ситуациях. 

Чтобы справиться с этим, они цепляются за свою зону комфорта и часто сопротивляются всему новому. 

Им, как правило, труднее отделяться от родителей. Им требуется больше времени для адаптации, когда они начинают посещать детский сад или дошкольное учреждение. Они отказываются ходить на футбол или плавание, даже если им нравятся эти занятия сами по себе.

У них, как правило, ниже толерантность к фрустрации

Сверхчувствительные дети склонны испытывать больше дистресса. Они легче сдаются, когда сталкиваются с трудной задачей. 

Они тяжело переносят свои ошибки, когда учатся чему-то новому.  Это мешает им легко переживать моменты неудач, например, когда они учатся кататься на велосипеде, танцевать, рисовать или приобретать какой-то другой навык.

Они склонны к перфекционизму

Высокочувствительные дети склонны к перфекционизму. Когда они не могут сделать что-то именно так, как подсказывает им мозг, они воспринимают это как потерю контроля. Это для них очень неприятно и трудно переносится. Они очень тяжело переносят проигрыши.

Они с трудом переносят, когда их поправляют

Даже, казалось бы, доброжелательные указания воспринимаются как личные обвинения, а не как полезное руководство. 

От стыда они могут рассмеяться, отвести взгляд, разозлиться или убежать. Все это — механизмы преодоления, обеспечивающие им защиту и облегчение от наплыва сильных эмоций.

Они более застенчивы и легче обижаются

Высокочувствительные дети склонны зацикливаться на том, как их воспринимают другие. Они чувствуют себя очень неуютно, когда к ним привлекается внимание. Они могут ощущать неловкость даже если родители или другие взрослые говорят им приятные вещи. 

Они очень чувствительны к тому, что их тщательно изучают или оценивают. 

Высокочувствительные дети склонны принимать все близко к сердцу. 

Они могут неправильно интерпретировать действия других людей. Часто они фильтруют свой опыт через образ мыслей жертвы. Они опасаются, что кто-то может причинить им боль. Это может затруднить их взаимодействие со сверстниками и братьями и сестрами.

Конечно, не все высокочувствительные дети будут обладать всеми этими чертами. А многие дети с обычной чувствительностью могут время от времени часто сталкиваться с этими затруднениями.

фото Victoria Borodinova с Pexels