Среди нас есть люди с разным отношением к собственным изменениям. Кто-то не перестает учиться в любом возрасте. Кто-то достигает определенной планки и “консервируется”. Есть и промежуточные варианты.

Качество, помогающее человеку постоянно развивать себя в любое время и в любой ситуации называется мышлением роста. Этот термин был введен психологом Стэнфордского университета Кэрол Двек. Мышление роста (growth mindset) – это вера в то, что способности и таланты могут улучшаться со временем.

Как изучают мышление роста?

В исследованиях по изучению мышления роста, участникам даются такие утверждения, как: “У вас есть определенный уровень интеллекта, и вы не можете ничего сделать, чтобы изменить его”.

Считается, что участники, не согласные с такими утверждениями, отличаются более высоким уровнем мышления роста. Согласие с таким утверждением означает, что у участника более фиксированное мышление (fixed mindset).

В чем разница между мышлением роста и фиксированным мышлением?

Фиксированное мышление – это ограничивающее убеждение о том, что способность учиться и совершенствоваться нельзя эффективно развить. Это кому-то либо “дано от природы” либо нет. Мышление роста открыто для старания, изменений, развитие, даже если для этого требуется время.

Считается, что принятие мышления роста и отказ от фиксированного мышления может помочь людям стать более открытыми для успеха.

Примеры фиксированного мышления

Некоторые люди застревают в собственных негативных оценках.

“Я ни на что не гожусь. Я всегда проваливаюсь. У других все получается лучше, чем у меня”.

Такие люди убеждены, что не могут научиться ничему новому. Они считают, что им уже поздно пытаться и что они все равно потерпят неудачу. Они думают, что слишком много сил потратили на борьбу с задачами и чувствуют себя ущербными из-за кажущейся легкости успеха окружающих.

Полезна ли настойчивость для мышления роста?

Люди с мышлением роста более ориентированы на самосовершенствование. Они с большей вероятностью будут бороться перед лицом трудностей и неудач. Они будут смотреть на препятствия как на возможности для развития, а не как на предвестники краха и доказательства своей неудачливости.

Но упорство полезно в неких адекватных пределах. Иногда человеку приходится признать поражение, сменить тактику, пробовать другие способы достижения своих целей и задач.

Возможно ли сочетание типов мышления?

Одни и те же люди со временем и под воздействием опыта могут переходить от мышления роста к фиксированному и наоборот. Когда человека чрезмерно и несправедливо критикуют, осуждают, обвиняют, он может занять глухую оборону и принять стратегию фиксированного мышления. Это снизит его способность к изменению, развитию, учебе на ошибках.

Люди, которые работают на начальников-абьюзеров, могут перейти от мышления роста к фиксированному мышлению.

Развитие мышления роста

В некоторых школах внедряются программы по развитию мышления роста. Одни исследователи сообщают о положительных результатах, другие находят мало или вообще не находят доказательств того, что такие программы меняют ситуацию.

Возможно, что программы развития мышления роста помогают одним ученикам, но не помогают другим.

В одном из крупных экспериментов на девятиклассниках в США, учащиеся прослушали специализированную лекцию. В ходе занятия они больше узнали о мышлении, о том, как прикладывание усилий и применений разных стратегий, могут быть полезны. У учащихся с низкой успеваемостью после лекции в среднем повысился средний балл успеваемости.

Как пробовать развивать мышление роста у ребенка?

• Представляйте проблемы и препятствия как возможности
• Давайте конструктивную критику и поощряйте принятие адекватной критики
• Поощряйте упорство
• Учите принимать неудачи как часть процесса обучения
• Поощряйте позитивное отношение к миру
• Покажите, как наличие целей и задач может помочь ребенку в жизни

Как мышление роста поможет вам в жизни?

Обладая мышлением роста вы можете жить более целенаправленно и осмысленно. Вы не будете бояться жизненных трудностей, видя в них возможности для обучения и развития.

Вы сможете принимать жизни более гибко. Вы сможете отложить в сторону четко зафиксированные планы, принимать то, что приносит жизнь и лучше адаптироваться к резким изменениям.

Вы сможете преодолеть перфекционизм и видеть вокруг препятствия. Вы начнете видеть вокруг возможности и давать себе свободу действовать даже если сейчас вы не идеальны.

фото Akil Mazumder с Pexels