Для некоторых людей поиск оптимального партнера может оказаться не самой легкой затеей. Он ходит на свидания, завязывает знакомства, но они не приводят ни к чему серьезному. Иногда такие люди могут решить, что “мужчины/женщины уже не те”, что все потенциальные партнеры – динамщики, зануды, халявщики, лодыри, развратники и т.д.

Но одновременно эти же люди видят, как их друзья находят партнеров и поддерживают романтические отношения. “Неужели им просто повезло?” “Может быть, это со мной что-то не так?” – начинает задаваться вопросом человек.

Иногда везение и случайности действительно играют роль. Но в большинстве случаев, когда кто-то постоянно недоволен своими знакомствами, в основе этого лежит некая глубинная причина, например страх.

Если вы стремитесь к серьезным отношениям, но постоянно терпите неудачу, возможно, вы подсознательно боитесь потерять независимость или остаться в одиночестве. Есть шанс, что если вы проанализируете свои модели знакомств, то отыщете глубинную причину неудач.

Страх потери независимости

Если вы боитесь потерять свою независимость, вы можете находить поверхностные причины для отказа от подходящих партнеров или отдаляться, когда вы с кем-то сближаетесь.

Вас может тянуть к недоступным партнерам или к тем, с кем, как вы в глубине души знаете, у вас нет будущего. Или вас может тянуть к партнерам страх одиночества. А когда отношения становятся более близкими, вы начинаете отдаляться. В итоге вы обнаружите, что постоянно держите других на расстоянии и остаетесь одиноким.

Люди со страхом потери независимости чаще придерживаются избегающего стиля привязанности. Когда они начинают сближаться с партнером, этот страх может усилиться.

Они считают, что их партнер им не подходит, думая: “Мне чего-то не хватает”, “Я не чувствую искры”. Либо они могут погрузиться в идеализацию бывшего партнера и сравнение нового партнера с бывшим.

Если у вас есть этот страх, вы можете начать концентрироваться на предполагаемых недостатках другого человека. Вы будете пытаться подкрепить свои аргументы, и начать эмоционально отдаляться от него.

Страх потерять свою независимость может быть результатом детства в семье, где эмоциональными потребностями ребенка пренебрегали, он слишком рано научился полагаться на себя. Либо такой человек мог вырасти в семье, где его независимость подавляли и чрезмерно контролировали.

Ему становится трудно доверять другим людям в удовлетворении его потребностей. В результате у него развивается повышенная потребность в независимости как способе справиться с окружающей обстановкой.

Страх остаться в одиночестве

Люди, испытывающие страх одиночества, могут давать слишком много шансов неподходящим и перескакивать от отношений к отношениям.

Если вы боитесь остаться в одиночестве, вы можете обнаружить, что в отношениях вы слишком перегружены. Вас может тянуть к недоступным партнерам или к партнерам, которых нужно спасать.

Вы можете быть склонны не замечать тревожные сигналы, быстро влюбляться, преувеличенно позитивно оценивать ситуацию, вместо того чтобы воспринимать отношения адекватно.

Страх может проявляться в таких мыслях: “Это временные проблемы, нам суждено быть вместе”, “Я знаю, что он изменится”. Вы будете мечтать о лучшем исходе, даже если многочисленные ситуации уже доказали вам, что этого не произойдет.

Те, кто боится остаться в одиночестве, чаще всего имеют тревожный или тревожно-резистентный стиль привязанности. Детство могло приучить их к избыточной суете в отношениях, чтобы сохранить партнера даже в ущерб себе.

Возможно, они выросли в семье с высоким уровнем конфликтов и взяли на себя роль миротворца. Может быть, они видели, как эту роль взял на себя кто-то из родителей.

Такие люди могли научиться ассоциировать любовь с необходимостью “бороться за нее”, чтобы спасти отношения от разрыва. Если один или оба родителя отсутствовали, были непоследовательны или эмоционально недоступны, дети могли научиться ассоциировать любовь с необходимостью “заслужить ее”.

Выводы

Некоторые люди находятся под влиянием одного из этих страхов. Кто-то может испытывать оба этих страха на разных этапах отношений. Человек может испытывать страх потери независимости на начальных этапах знакомства с новым человеком, а когда эмоционально сблизится с партнером, почувствовать страх остаться в одиночестве.

Когда человек не осознает, что у него есть эти страхи, они часто проявляются в манере поведения на свиданиях или в отношениях.

Важно знать, что эти страхи развиваются как форма защиты, которая помогла справиться с ситуацией в детстве. Да, когда у ребенка не было возможности повлиять на ситуацию по-другому, возможно эта защита была единственным способом защиты психики.

Но во взрослом возрасте эта защите может оказаться уже неактуальной и даже начать мешать строить отношения.

Чтобы избавиться от страхов в отношениях – нужно в первую очередь осознать, какой из страхов более актуален. Подумать, каким образом он влиял на предыдущие отношения, какие неадаптивные действия совершались под воздействием этого страха.

Работа с психологом, занимающимся вопросами привязанности способна помочь проработать эти страхи и начать менять модели отношений.

Photo by cottonbro from Pexels