Выгорание – это синдром, включающий в себя переутомление, чувство психического отстранения от работы, ощущение неэффективности или отсутствия достижений. В последнем издании Международной классификации болезней Всемирной организации здравоохранения (МКБ-11) выгорание отнесено…
Posts Taggedвыгорание
Как восстановиться от родительского выгорания
Синдром родительского выгорания, впервые был выявлен психологами в 1980-х годах. Он отличается от депрессии или тревоги, хотя и может пересекаться с ними. Помимо того, что “выгоревшему” родителю трудно справляться с…
Как восстановиться при выгорании?
С эмоциональным выгоранием лучше всего бороться, прежде всего предотвращая его. Тем не менее есть множество людей замечающих собственное выгорание, когда оно уже зашло в финальную фазу. И они тоже нуждаются…
Коротко о выгорании
Выгорание — это состояние эмоционального, умственного и физического истощения, вызванное длительным или повторяющимся стрессом. Чаще всего оно вызвано проблемами на работе, но оно может вызываться в ходе воспитания детей, ухода…
Как узнать, выгораете ли вы?
Для многих работников стресс – распространенный спутник работы. Согласно статистике, от 26 до 40 процентов людей находятся в состоянии сильного стресса или истощения. Есть разница между стрессом и выгоранием. Выгорание…
Как выгорание может ухудшить отношения?
Выгорание возникает, когда человек испытывает длительный стресс, связанный с работой или другими обязанностями. Исследователи описывают его как состоящее из трех основных характеристик; чувство истощения / подавленности, чувство эмоциональной отстраненности /…