Психологические консультации онлайн для взрослых и подростков. Помощь при стрессе, тревожности, проблемах в отношениях. Запишитесь на консультацию или читайте полезные статьи на сайте.
«Мамы не стало и я наконец-то начала жить». Звучит чудовищно? А теперь представьте, сколько людей думают именно так, но молчат. Потому что стыдно. Потому что «о мёртвых либо хорошо, либо ничего». Потому что горе должно быть только чёрным, а облегчение после смерти близкого — это табу. Но правда в том, что иногда смерть родителя становится точкой освобождения. Не от любви к нему. Не от памяти. А…
В моменты тяжелых испытаний мы погружаемся в переживания, боль, страх. При этом важно помнить, что мы не будем находиться в этих состояниях вечно. Рано или поздно они пройдут. И более того, как бы ни были мучительны страдания, мы можем обернуть этот горький опыт во что-то мудрое, важное и созидательное. Посттравматический рост — это позитивные психологические изменения, которые некоторые люди испытывают после жизненного кризиса или травматического…
Если вы спросите у кого-то из своих друзей, хотя бы поверхностно интересующихся психологией, о пяти стадиях горя, скорее всего они назовут по крайней мере 3-4 стадии, описанные исследовательницей Элизабет Кюблер-Росс. Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Среди широкой публики распространено мнение, что горе утраты протекает поэтапно по этим стадиям в этом порядке. Благодаря своим книгам швейцарско-американская исследовательница Элизабет Кюблер-Росс сделала разговоры о горе и получении поддержки…
Разговоры о горевании и потере довольно часто обходятся стороной. Большинство из нас боятся использовать слово «смерть», предпочитая произносить словосочетания «уход из жизни», «отход в мир иной». Обсуждение этой темы может быть трудным, неловким и даже болезненным. Отсутствие объективной информации может создавать почву для распространения мифов о горевании. А это в итоге мешает людям легче проходить через потери. Вот пять наиболее распространенных мифов о горе, а…
Обычный процесс прощения, как правило, прост. Кто-то обидел вас. Возможно, он извинился или попытался исправить ошибку. Вы смотрите, насколько ответственно он подошел к ситуации, и решаете, что лучше будет простить и двигаться дальше. Этот вид прощения может сработать, если проступок был случайным, а не совершен со злым умыслом. Кто-то обидел вас, он извиняется, и вы двигаетесь дальше. Все мы совершаем ошибки. Это работает, когда кто-то…
Боль от расставания понятна всем. При расставании у нас часто возникает страх остаться одному, никогда больше не полюбить и оказаться в изоляции.Когда вы расстаетесь с кем-то, вы горюете не только о потере отношений, но и о потере надежд и мечтаний, которые разделяли вместе с партнером. Несмотря на универсальность расставаний, не существует руководства по их преодолению. Сколько времени потребуется для восстановления после разрыва, зависит от множества…
Иногда пережив расставание и пытаясь жить дальше, мы долго не можем этого сделать. Нам может казаться, что нас окружают постоянные напоминания о бывших, и двигаться к новым отношениям кажется невозможным. Нет точных временных рамок для восстановления после разрыва. Некоторых людей «лечит» время. А другие оказываются не в состоянии жить дальше спустя месяцы или даже годы после разрыва. Если вы оказались в такой ситуации, подумайте, не…
