Posts Taggedкогнитивная функция

Как ходьба улучшает структуру мозга

Наш мозг состоит из нейронных сетей. Сети можно разграничить серым веществом, где в основном находятся тела нейронов, наших нервных клеток и белым веществом, где находятся передающие отростки нервных клеток аксоны. Аксоны покрыты миелиновой изолирующей оболочкой. И именно миелин ответственен за белый цвет «белого вещества» нашего мозга. В головном мозге белое вещество находится внутри и окружено серым веществом (корой). Но в белом веществе присутствуют участки с…

Read More

Как развивать в себе критическое мышление?

Критическое мышление — один из ключевых навыков, полезных и на рабочем месте и в повседневной жизни. Критическое мышление помогает нам решать проблемы и строить стратегии. Работодатели стремятся нанимать сотрудников, обладающих сильными навыками критического мышления. Люди применяют критическое мышление, используя рациональность, чтобы определить, что делать или во что верить в конкретной ситуации. Критически мыслящие люди, отличаются независимостью и компетентностью. Если вы практикуете критическое мышление, вы логически…

Read More

Как плавание развивает мозг?

Для большинства из нас уже не секрет, что аэробные упражнения могут помочь избежать некоторых последствий старения. Растущее число исследований показывает, что плавание может улучшить здоровье мозга. Регулярное плавание улучшает память, когнитивные функции, иммунную реакцию и настроение. Плавание может способствовать восстановлению повреждений мозга, вызванных стрессом, и формированию в мозге новых нейронных связей. Создание новых клеток и совершенствование имеющихся До 1960-х годов ученые считали, что количество нейронов…

Read More