Posts Taggedмногозадачность

Как повысить свою производительность?

in Привычки Работа Уверенность
продуктивная работа, эффективная работа

Как часто вы жалуетесь на то, что работа отнимает много времени, но не приносит результатов. Казалось бы день, посвященный важным делам, был потрачен подчистую, а намеченный планы не удалось реализовать и на четверть. Возможно, вам стоит применить лайфхаки для повышения своей продуктивности и тратить время более эффективно. Правила повышения эффективности — это методы дополнительной настройки на периферии прочного фундамента продуктивности. Фундамент продуктивности нашей работы состоит…

Read More

Миф о многозадачности

in Нейрофизиология Обучение Работа Сознание

Когда мы говорим о своих способностях к многозадачности, у нас часто возникает чувство гордости. Нам кажется будто мы бросили вызов человеческой природе, выполняя одновременно более одной высокоуровневой задачи мозга. Нам кажется, что это качество делает нас невероятно эффективными. Не все действия, которые мы можем выполнять одновременно, считаются многозадачностью. Например, ходьба и разговор — не многозадачность. А подготовка к экзамену во время приготовления ужина или отправка…

Read More

Как гаджеты мешают сосредоточиться?

in Дети Медиа Обучение Сознание

Иногда мы склонны думать о внимании как о чем-то, что мы или наши дети делаем либо не делаем. На самом деле ситуация немного сложнее. Мозг оснащен двумя различными системами внимания, которые помогают нам воспринимать данные из окружающего мира. Реактивное внимание Если бы во время чтения интересной статьи перед вами пробежала мышь, вряд ли вы «решили» бы обратить на нее внимание. Вместо этого, в течение миллисекунд…

Read More

Какие привычки вредят мозгу?

in Нейрофизиология Саморазвитие Сознание Стресс

Все больше людей начинают заботиться о своем сознании и о здоровье своего мозга. При этом многие современные технологии влияют на наш мозг нездоровым образом. Некоторые из них снижают эффективность работы мозга и его творческий потенциал. Да, большинству из нас уже известно, что плохой сон, неправильное питание и недостаточные физические нагрузки подвергают мозг риску. Давайте перечислим менее очевидные факторы риска и приведем советы как их избежать….

Read More