Психологические консультации онлайн для взрослых и подростков. Помощь при стрессе, тревожности, проблемах в отношениях. Запишитесь на консультацию или читайте полезные статьи на сайте.
В 2021 году в японский ученый Казуя Сувабе провел исследования того как бодрая музыка влияет на наш мозг во время кардиотренировок. Он доказал, что если во время тренировки люди слушали песни, которые поднимали им настроение и повышали их «жизненный тонус», это оказывало благоприятное воздействие на префронтальную кору головного мозга. И это воздействие было более выраженным, чем если бы они просто крутили педали на велотренажере и…
Прослушивание музыки может вызвать спокойствие и расслабление, на что указывает снижение уровня кортизола и снижение частоты сердечных сокращений. Игра и прослушивание музыки также улучшают иммунную систему организма, снижают стресс и способствуют развитию социальных связей. Музыки помогла многим во время пандемии и карантинов. Она давала слушателям возможность почувствовать связь с другими людьми, поддержку и облегчение. Прослушивание расслабляющей музыки может облегчить эмоциональный переход от защитных реакций «бей…
