Все чаще мы замечаем у себя привычку брать в руки телефон и проверять его. Мы проверяем его особенно часто, когда ощущаем тревогу, одиночество или легкий дискомфорт. Словно подсознательно мы говорим себе: «Здесь есть что-то, что поможет мне почувствовать себя лучше!» Эти привычки часто отвлекают нас от того, что действительно было бы нужно нам в этот момент. Например, поговорить с близким человеком или с другом. Это…
Нейрофизиология привычек
