Приходит долгожданный выходной. Вы выспались, заправили кровать, съели завтрак. Вы берете книгу или начинаете смотреть фильм. Но не можете сконцентрироваться. В вашу голову лезут мысли о недоделанных делах по работе или по дому. Вы пытаетесь продолжить отдыхать, но не можете расслабиться и отпустить беспокойство. Вы думаете, что уже половина свободного дня прошла, а вы не сделали ничего важного. Отдыхая в какие-то дни, вы боретесь с…
Почему нам бывает трудно расслабиться?
