Posts Taggedпамять

Что такое «исполнительные функции»?

in Дети Мотивация Обучение Привычки Саморазвитие Уверенность
студентка, ученица

Исполнительные функции — это набор когнитивных процессов и умственных навыков, помогающих планировать и успешно реализовывать свои цели. Исполнительные функции включают: самосознание, сдерживание (торможение), невербальную рабочую память (краткосрочную память, связанную с сенсорной и пространственной информацией), вербальную рабочую память (краткосрочную память, связанную с речью и языком), эмоциональную регуляцию, мотивационную регуляцию, планирование действий и решение проблем. По большей части их реализацией занимается префронтальная кора головного мозга. Некоторые наши…

Read More

Как вознаграждение помогает нам лучше запоминать?

in Обучение Сознание

Ваша способность запоминать что-либо включает в себя три фазы. Есть фаза обучения, когда вы сталкиваетесь с некоторым фрагментом информации. Психологи называют ее кодированием. Есть интервал запоминания, когда такие процессы, как сон, могут улучшить память, а другие факторы могут привести к тому, что вы забудете часть или всю информацию. И, наконец, есть фаза извлечения, когда какая-то часть информации, например подсказка, попадает в память и заставляет вас…

Read More

Как работает наша память?

in Сознание

Часто наша память допускает ошибки. Но некоторые личные воспоминания могут оставаться яркими и точными годы и даже десятилетия. Как появляется разница в надежности памяти? Два уровня памяти В нашем разуме сосуществуют два вида памяти — первичная память и интегрированная память. Первичная память — это представление первоначального опыта в виде зрительных образов, звуков, запахов, вкусов, эмоций и телесных ощущений. Интегрированная память формируется со временем из образов…

Read More

Почему наша память неточна?

in Нейрофизиология Сознание

Когда мы говорим с друзьями и родственниками о нашем общем прошлом, мы иногда обнаруживаем расхождения в памяти. Но это не означает, что память ненадежна. Расхождения в основном иллюстрируют различия в том, что каждый из нас считает важным. Кроме того, они показывают, какие именно ошибки может допускать память. Разногласия в памяти Одно из правил запоминания: не сравнивайте и не оценивайте свою собственную память на основе того,…

Read More