Для большинства из нас уже не секрет, что аэробные упражнения могут помочь избежать некоторых последствий старения. Растущее число исследований показывает, что плавание может улучшить здоровье мозга. Регулярное плавание улучшает память, когнитивные функции, иммунную реакцию и настроение. Плавание может способствовать восстановлению повреждений мозга, вызванных стрессом, и формированию в мозге новых нейронных связей. Создание новых клеток и совершенствование имеющихся До 1960-х годов ученые считали, что количество нейронов…
Как плавание развивает мозг?
