Posts Taggedпланирование

Что делать, если вам постоянно не хватает времени?

“Я так загружен, что не могу расслабиться даже в выходной”“Рабочий день прошел, а я почти ничего не сделала”“Я могу расслабиться только когда сплю”“Из дома я стала работать еще больше, чем…

Read More

Что такое “исполнительные функции”?

Исполнительные функции – это набор когнитивных процессов и умственных навыков, помогающих планировать и успешно реализовывать свои цели. Исполнительные функции включают: самосознание, сдерживание (торможение), невербальную рабочую память (краткосрочную память, связанную с…

Read More

Как повысить свою производительность?

Как часто вы жалуетесь на то, что работа отнимает много времени, но не приносит результатов. Казалось бы день, посвященный важным делам, был потрачен подчистую, а намеченный планы не удалось реализовать…

Read More

Как повысить самоконтроль?

Предположим у вас плохое настроение. У вас были неприятности на работе, ваш партнер сказал вам что-то резкое или не уделил вам недостаточно внимание. И вдобавок вас гнетут мрачные мысли и…

Read More