Хорошая терапия позволяет людям понять, с чего начинается депрессия. Она помогает им разработать инструменты для поиска выхода и обучает способам регуляции сложных эмоций. Основная психологическая причина депрессии — неспособность перерабатывать негативные эмоции адаптивными способами. Лекарства могут облегчить психическую боль от депрессии, но они не помогают научиться эффективным способам преодоления тревоги и чувств, которые заставляют чувствовать себя подавленными. Лекарства не учат управлять мыслями, способными вызвать такие…
Терапия депрессии
