Психологические консультации онлайн для взрослых и подростков. Помощь при стрессе, тревожности, проблемах в отношениях. Запишитесь на консультацию или читайте полезные статьи на сайте.
Многие люди воспринимают гнев как что-то плохое, что нужно быстро подавить или спрятать. Но вопреки этому популярному мнению, гнев — это естественная эмоция. Он ни хорош, ни плох сам по себе в отличие от методов, которыми мы его выражаем. Гнев просто есть, и он выполняет определенную функцию. В силу детского семейного опыта или социальной обусловленности многие люди считают, что гнев — это нечто «плохое» или…
Бывают ситуации, когда подавление экспрессии выгодно. Это может быть справедливо для ситуаций на работе, учебе. Но сокрытие эмоций от сексуального партнера разрушает ваши отношения. Один из способов, которым некоторые люди справляются с конфликтами, — это надеть покерфейс, скрывая все чувства от других. Если ваш начальник ругает вас за то, в чем вы даже не виноваты, вы, возможно, захотите подавить свои эмоции — по крайней мере,…
Гнев — естественная эмоция, которую важно перерабатывать тем или иным способом. Обычно люди привычно справляются с гневом по одному из двух шаблонов — снаружи или внутри. Внутренний гнев известен как подавленный гнев, и он может принимать различные формы. Когда люди думают о гневе, на ум часто приходят внешние формы гнева — кто-то кричит, бьет что-то или ведет себя агрессивно. Поэтому часто ошибочно приравнивают гнев к…