Психологические консультации онлайн для взрослых и подростков. Помощь при стрессе, тревожности, проблемах в отношениях. Запишитесь на консультацию или читайте полезные статьи на сайте.
Представьте, что вам 7 лет. Вы только что поругались со своим лучшим другом, на вас накричал учитель или вы получили какую-то пугающую информацию, которую не можете осознать. Вы рассказываете об этом своим родителям и получаете ответ: «Ой, да мне бы сейчас твои проблемы! Это вообще мелочи жизни! Не парься!» Это может быть примером токсичной позитивности. Токсичная позитивность может показаться странным понятием. Как вообще позитивность может…
Вы когда-нибудь говорили себе в момент гнева: «Мне нельзя злиться»? Говорили ли вам когда-то родители: «Не будь грустным, а то тебя никто любить не будет»? Вы периодически говорите себе: «Эмоции — это признак слабости»? Многие люди стараются избегать «негативных» эмоций, будь то гнев, печаль, тревога. Нас приучили считать, что некоторые эмоции «плохие». Нас приучили верить, что мы должны быть счастливы все время. То, что в…
Представьте, что вы сидите в машине и едете по пустынному шоссе. Вдруг в машине загорается сигнальная лампочка. У вас очень низкое давление масла. Если вы просто проигнорируете это и продолжите движение, вы рискуете серьезно повредить двигатель. Вы знаете, что можете вызвать эвакуатор, но это займет некоторое время. Вы можете отключить сигнальную лампу. Это ничего не изменит в работе двигателя — он по-прежнему будет испытывать недостаток…
