«Я пробовала все ежедневники. Списки, метод Айви Ли, матрицу Эйзенхауэра. Покупаю красивый блокнот, заполняю три дня — и бросаю. Потом нахожу его через полгода с тремя исписанными страницами и чувствую себя неудачницей». «Когда мне говорят „просто запиши свои задачи», меня физически передёргивает. Я не могу это объяснить. Сама идея планирования вызывает какое-то внутреннее сопротивление». «У меня в голове хаос из ста дел, я понимаю, что…
Posts Taggedпродуктивность
10 утренних привычек для доброго дня
Утро — это как чистый лист, на котором мы сами выбираем, с чего начать новую историю дня. За окном ещё светает, весь мир будто только набирает дыхание, а у нас есть редкая возможность задать тон всему дню — нежно, заботливо, по-своему. Даже если впереди хлопоты или заботы, одна простая привычка может развернуть настроение в сторону уюта и поддержки. Например, неторопливый завтрак без спешки, короткая растяжка…
Как повысить свою производительность?
Как часто вы жалуетесь на то, что работа отнимает много времени, но не приносит результатов. Казалось бы день, посвященный важным делам, был потрачен подчистую, а намеченный планы не удалось реализовать и на четверть. Возможно, вам стоит применить лайфхаки для повышения своей продуктивности и тратить время более эффективно. Правила повышения эффективности — это методы дополнительной настройки на периферии прочного фундамента продуктивности. Фундамент продуктивности нашей работы состоит…
Почему нам бывает трудно расслабиться?
Приходит долгожданный выходной. Вы выспались, заправили кровать, съели завтрак. Вы берете книгу или начинаете смотреть фильм. Но не можете сконцентрироваться. В вашу голову лезут мысли о недоделанных делах по работе или по дому. Вы пытаетесь продолжить отдыхать, но не можете расслабиться и отпустить беспокойство. Вы думаете, что уже половина свободного дня прошла, а вы не сделали ничего важного. Отдыхая в какие-то дни, вы боретесь с…