Психологические консультации онлайн для взрослых и подростков. Помощь при стрессе, тревожности, проблемах в отношениях. Запишитесь на консультацию или читайте полезные статьи на сайте.
«Давайте не будем это обсуждать». «Я не хочу об этом вспоминать». «Это не имеет отношения к моей проблеме». «Мне кажется, мы уходим не туда». Знакомо? Если вы психотерапевт, то наверняка слышали эти фразы. Если вы клиент — возможно, произносили их сами. И в тот момент, когда они звучат, душа закрывается на засов. Именно там, где прячется самое важное. Именно в той точке, где может начаться…
Хорошая терапия позволяет людям понять, с чего начинается депрессия. Она помогает им разработать инструменты для поиска выхода и обучает способам регуляции сложных эмоций. Основная психологическая причина депрессии — неспособность перерабатывать негативные эмоции адаптивными способами. Лекарства могут облегчить психическую боль от депрессии, но они не помогают научиться эффективным способам преодоления тревоги и чувств, которые заставляют чувствовать себя подавленными. Лекарства не учат управлять мыслями, способными вызвать такие…
Людям с депрессией очень важно заниматься лечением этого заболевания до самого момента ремиссии. И чем раньше начать лечить, тем более быстрые и эффективные результаты можно получить. Приступы депрессии могут пройти сами по себе и без лечения. Но на это могут уйти многие месяцы физической и душевной боли, тоски и отсутствия интереса к жизни. Такое состояние может быть очень болезненным, ухудшить отношения и продуктивность на работе….
