Posts Taggedсамовосприятие

Как отношения могут улучшить нас?

in Отношения Саморазвитие

Романтические партнеры играют важную роль в нашей жизни. Гармоничные отношения с другими людьми улучшают наше психическое здоровье. Наличие любящего партнера дает нам опору, когда мы сталкиваемся с серьезными трудностями. Психолог Кевин Макинтайр из США провел исследования того как романтические отношения могут позитивно повлиять на наше психическое здоровье и способствовать нашему «саморасширению». Что такое «саморасширение»? Саморасширение — это включение новой информации в самоидентификацию или Я-концепцию или…

Read More

6 советов по изменению негативной самооценки

in Общение Саморазвитие Сознание

Когда люди оценивают себя негативно, они чаще испытывают тревогу, депрессию. Они борются со вредными пищевыми привычками, алкоголизмом, наркоманией. Они сдаются, когда сталкиваются с проблемами, испытывают трудности в дружбе, в романтических отношениях. Они боятся просить окружающих о поддержке. Вместо этого они могут начать дуться или постоянно жаловаться. И это отобьет у их друзей вообще любое желание помогать. Негативная самооценка ухудшает способность сосредотачиваться и приводит к совершению…

Read More

Видеоконференции и зеркальная усталость

in Работа Самооценка

В связи с пандемией COVID-19, многие деловые встречи, классы и общественные собрания были переведены в онлайн. Люди стали уделять гораздо больше времени использованию платформ для видеоконференцсвязи. Например таких как Zoom. Феномен «усталости от Zoom» получил широкое освещение в СМИ. В ходе исследования посвященного этому феномену были учтены такие факторы как постоянный зрительный контакт, физический дискомфорт и постоянный просмотр себя в камере. Самосознание Одним из факторов,…

Read More