Психологические консультации онлайн для взрослых и подростков. Помощь при стрессе, тревожности, проблемах в отношениях. Запишитесь на консультацию или читайте полезные статьи на сайте.
Часто ли вы делаете то, что вам не очень хочется и ощущаете после этого чувство неудовлетворенности или обиды? Попадаете ли вы в такие отношения, где вы действуете в интересах партнера, а потом оказываетесь у разбитого корыта? Есть вероятность, что вы попадаетесь на удочку манипуляторов. Манипуляция – это способ скрытого влияния на человека с помощью косвенных или обманных тактик. Манипулятор не говорит вам прямо, что именно…
Стыд делает ребенка неправым за то, что он что-то чувствует, хочет или нуждается в чем-то. Легкий стыд, который помогает нам усвоить социальные правила, может превратиться в токсичный стыд, когда детей наказывают. Все дети периодически выражают свои потребности социально неприемлемыми способами. Как же тогда направлять детей к правильному поведению, чтобы удовлетворить их потребности, не стыдя их? Задействование префронтальной коры мозга, то есть нашего сфокусированного и аналитического…
Мы часто возлагаем на наших близких и партнеров непосильную задачу — угадывать наши потребности. Мы считаем, что прожив с нами 5, 10, 20 лет близкий человек будет автоматически понимать, что у нас на уме и действовать в соответствии с нашими нуждами. «Неужели тебе это непонятно? Надо быть семи профессором, чтобы об этом догадаться? Да, любой нормальный человек так бы сделал!» Мы часто не говорим о…
Знакома ли вас ситуация, когда ваши страх, тревога, стыд, вина слишком сильны? Когда негативные эмоции появляются, казалось бы, без какой-то причины? Когда негативная эмоция тянется за вами долгие годы и не дает покоя? Это — проявления дисрегуляции эмоций. Психологи определяют это явление как вторжение нежелательных эмоциональных образцов. Дисрегуляция эмоций лежит в основе многих психологических расстройств. Нарушение регуляции разных эмоций связано с работой определенных отделов мозга….
Вы накричали на своего ребенка за небольшой проступок. Но через пару минут вы пожалели об этом. Ведь мы все ошибаемся. И тем более могут ошибаться маленькие дети. Теперь вы сожалеете о том, что накричали. Вы отвлеклись во время встречи с клиентом и назвали его чужим именем. Вы переживаете, что клиент считает вас некомпетентным. Вы разболтали общим друзьям какую-то приватную информацию о своей подруге. Вы боитесь…
Есть взрослые люди, которые внешне выглядят яркими, приятными, привлекательными и/или успешными, но глубоко внутри они не любят себя. Никакие уговоры не могут изменить их негативное отношение к себе. Что происходит? Кажется, что такое поведение не поддается логике. Травматичный детский опыт и сформировавшийся в детстве стыд дает ключ к разгадке. Травматичный детский опыт часто приводят к стыду, нелюбви к себе и низкой самооценке. Стыд — это…
