В моменты тяжелых испытаний мы погружаемся в переживания, боль, страх. При этом важно помнить, что мы не будем находиться в этих состояниях вечно. Рано или поздно они пройдут. И более…
Posts Taggedтравма
Как травма приводит к гиперконтролю?
В последние годы мы все чаще и чаще подвергаемся глобальным психологическим травмам. В них включаются эмоциональные реакции на любое ужасное событие, вызывающие у жертв чувство бессилия. Острые травмы могут приводить…
Тревога и тело
Вегетативная нервная система нашего тела (ВНС) функционирует автоматически. Она защищает нас от вреда и обеспечивает наше выживание. Вегетативная нервная система состоит из двух противоположных систем — симпатической нервной системы (СНС),…
Как сохранить психику в условиях войны
В Украине война. Война идет не только в Украине, она касается многих других стран, где живут люди, имеющие в ней родственников, друзей, коллег. Теперь на ближайшее время война, которую стандартный…
Коротко о ПТСР
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это психическое заболевание, которое развивается в ответ на пережитое или увиденное травмирующее событие, связанное с угрозой смерти или нанесения тяжких телесных повреждений. Примеры травмирующих событий…
Коротко о селф-харме или самоповреждении
Селф-харм, самоповреждение или членовредительство — это акт преднамеренного причинения боли и ущерба собственному телу. Чаще всего под членовредительством подразумеваются порезы, ожоги, царапины и другие формы внешних повреждений. Оно может также…
Пять мифов о горевании
Разговоры о горевании и потере довольно часто обходятся стороной. Большинство из нас боятся использовать слово “смерть”, предпочитая произносить словосочетания “уход из жизни”, “отход в мир иной”. Обсуждение этой темы может…
Всегда ли после травмы нужно простить кого-то?
Обычный процесс прощения, как правило, прост. Кто-то обидел вас. Возможно, он извинился или попытался исправить ошибку. Вы смотрите, насколько ответственно он подошел к ситуации, и решаете, что лучше будет простить…