О пользе физических упражнений для физического здоровья хорошо известно. Реже обсуждается вопрос о том, как физические упражнения могут быть полезны для преодоления тревожности. С физиологической точки зрения упражнения приводят к…
Posts Taggedтренировки
Как создать привычку к тренировкам?
Когда речь идет о тренировках, можно выделить три группы людей в зависимости от отношения к ним. Есть те, кому это нравится. Это люди, для которых спорт – привычка. Даже когда…