Такое случается со многими: вы занимаетесь своими делами, все кажется хорошо, а потом что-то происходит, кто-то что-то говорит, и у вас срабатывает триггер. Как будто переключаются передачи. Может быть, вы начинаете чувствовать обиду, злость, разочарование, стыд, тревогу. Вы можете начать думать, что ваш лучший друг или партнер не заботится о вас, что жизнь бесполезна или вы чувствуете себя никчемным; может быть, вы начинаете думать, что…
Как определить свои триггеры?
