Психологические консультации онлайн для взрослых и подростков. Помощь при стрессе, тревожности, проблемах в отношениях. Запишитесь на консультацию или читайте полезные статьи на сайте.
«На совещании начальник раскритиковал мой проект. Несправедливо, при всех. Я чувствую, как к горлу подступает ком, глаза начинают щипать. Изо всех сил держусь. Выбегаю в туалет — и там уже рыдаю. Мне 35 лет, я руководитель отдела. И я реву в туалете из-за рабочего момента. Это нормально вообще?» «Смотрю новости — плачу. Читаю пост в соцсетях про чью-то собаку — плачу. Коллега рассказывает, что у…
Эмоции — это наша реакция на сигналы, подаваемые нашим телом, а не на события, происходящие вне нас. Многие люди не согласятся с этим утверждением. Они предпочитают думать, что причина их эмоциональных реакций — другие люди и события в мире. Они не хотят верить, что могут оставаться спокойными и рациональными, даже когда почувствуют обиду, разочарование или страх. Они хотят душевного спокойствия и в то же время…