Когда дело доходит до лечения и устранения выгорания, важно понимать физиологию стресса и то, как вы можете завершить цикл реакции на стресс. Чтобы справиться с выгоранием, вы должны различать стресс (физическую реакцию, возникающую в организме) и факторы стресса. Факторы стресса — это вещи, которые активируют реакцию организма на стресс. Существуют внешние факторы стресса, такие как работа, деньги, семья, отношения, воспитание детей, время, культурные ожидания, дискриминация,…
Стресс и факторы стресса
