Для многих работников стресс — распространенный спутник работы. Согласно статистике, от 26 до 40 процентов людей находятся в состоянии сильного стресса или истощения. Есть разница между стрессом и выгоранием. Выгорание — это не просто эмоциональное истощение, это еще и снижение чувства личной удовлетворенности, развитие цинизма и деперсонализации. Выгорание особенно проблематично, поскольку со временем может привести к проблемам с психическим и / или физическим здоровьем. А…
Как узнать, выгораете ли вы?
