Психологические консультации онлайн для взрослых и подростков. Помощь при стрессе, тревожности, проблемах в отношениях. Запишитесь на консультацию или читайте полезные статьи на сайте.
«Просто не вовлекай эмоции», «Почему ты такая эмоциональная?», «Давай, пожалуйста, без эмоций». Как часто мы слышим эти фразы, когда они подразумевают, что эмоции — это что-то негативное и что можно просто заглушить? Иногда в детстве нас учат, что есть эмоции хорошие — радость, интерес. Есть плохие — злость, грусть, страх, отвращение. Первые переживать можно, а вторые — ни в коем случае. Многие из нас учатся…
У нас, как у людей, есть фундаментальная потребность принадлежать другим и поддерживать с ними тесные связи. То, что угрожает этой потребности, может вызвать психологическую тревогу. Оно побуждает нас делать все возможное, чтобы нас не отвергли. Или чтобы мы при этом хотя бы смогли сохранить лицо. У некоторых людей система тревоги сверхчувствительна. Она улавливает несуществующие угрозы и реагирует на них слишком остро. Эта тенденция, называется чувствительностью…
Если вы живете с партнером, в семье, с соседями по комнате или просто ежедневно проводите время с одними и теми же коллегами по работе, вы вместе создаете свой собственный эмоциональный климат. Его нельзя не замечать, как и погоду. Климат проявляется в напряжении, которое ваш партнер несет домой после тяжелого дня. В непомерной тяге к сладкому у детей. В удручающем собрании персонала. В душевном комфорте и…