Психологические консультации онлайн для взрослых и подростков. Помощь при стрессе, тревожности, проблемах в отношениях. Запишитесь на консультацию или читайте полезные статьи на сайте.
Большинство людей испытывают дискомфорт от эмоций. И это логично. Многие из нас выросли в культурах, где царит страх выражения эмоций. Нам не дают формального образования об эмоциях, нас не учат, как их понимать, как их выражать и как работать с ними. Нам внушают, что мы можем контролировать свои эмоции. Хотя на самом деле эмоции не поддаются сознательному контролю. Основные эмоции, такие как гнев, печаль, страх,…
Для многих из нас праздники — самое стрессовое время года. Это время, когда мы можем восстановить связь с друзьями и семьей и рассказать им о своей жизни. К сожалению, это общение иногда приносит неудобные вопросы о том, чего мы достигли (или не достигли) в течение года. Вопросы могут быть резкими, неловкими или слишком прямыми. Эти вопросы могут граничить с нарушением границ. В некоторых случаях они…
