Психологические консультации онлайн для взрослых и подростков. Помощь при стрессе, тревожности, проблемах в отношениях. Запишитесь на консультацию или читайте полезные статьи на сайте.
Утро — это как чистый лист, на котором мы сами выбираем, с чего начать новую историю дня. За окном ещё светает, весь мир будто только набирает дыхание, а у нас есть редкая возможность задать тон всему дню — нежно, заботливо, по-своему. Даже если впереди хлопоты или заботы, одна простая привычка может развернуть настроение в сторону уюта и поддержки. Например, неторопливый завтрак без спешки, короткая растяжка…
Как часто вы жалуетесь на то, что работа отнимает много времени, но не приносит результатов. Казалось бы день, посвященный важным делам, был потрачен подчистую, а намеченный планы не удалось реализовать и на четверть. Возможно, вам стоит применить лайфхаки для повышения своей продуктивности и тратить время более эффективно. Правила повышения эффективности — это методы дополнительной настройки на периферии прочного фундамента продуктивности. Фундамент продуктивности нашей работы состоит…
Нас часто приучают к мысли, что упорный труд и успех идут рука об руку. Вспомните пример Билла Гейтса, сказавшего, что он ни разу за 20 лет не брал выходных. Теорию Малкольма Гладуэлла о том, что нужно потратить 10 000 часов, чтобы стать экспертом в чем-либо. Вспомните своих родителей, твердивших о необходимости усердно учиться в школе, чтобы во взрослом возрасте получить хорошую работу. Интуитивно кажется, что…
