Данный документ содержит важную информацию о психологической помощи, которую оказывает психолог Мулина Валерия Владимировна. Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с этой информацией перед началом работы.
1. Информация о специалисте
Психолог: Мулина Валерия Владимировна
Образование: НИИДПО, факультет психологии
Специализация: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Опыт работы: 3 года, консультирование онлайн
Дополнительное обучение: курсы по схематерапии, помощи при кризисных состояниях, депрессивным и суицидальным состояниям, психотерапии тревоги.
2. Что такое психологическая помощь
2.1. Психологическая помощь — это профессиональная поддержка в решении эмоциональных, поведенческих и межличностных проблем с использованием научно обоснованных методов.
2.2. Психологическая помощь НЕ является:
- Медицинской услугой
- Заменой психиатрического лечения
- Быстрым решением всех жизненных проблем
- Советами «как правильно жить»
- Дружеской беседой
2.3. Психолог НЕ может:
- Ставить медицинские диагнозы
- Выписывать лекарственные препараты
- Давать больничные листы
- Принимать решения за клиента
3. Методы работы
3.1. В своей работе я использую методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые включают:
- Анализ мыслей, эмоций и поведения
- Выявление и изменение дисфункциональных убеждений
- Обучение навыкам эмоциональной регуляции
- Поведенческие эксперименты
- Домашние задания между сессиями
- Техники релаксации и mindfulness
3.2. При необходимости могут применяться дополнительные методы:
- Элементы схема-терапии
- Техники терапии принятия и ответственности (ACT)
- Психологическое тестирование
4. Процесс психологической работы
4.1. Первая встреча:
- Знакомство и установление контакта
- Прояснение запроса и целей работы
- Сбор информации о проблеме
- Обсуждение плана работы
4.2. Последующие встречи:
- Углубленная работа с запросом
- Применение терапевтических техник
- Отслеживание прогресса
- Корректировка плана при необходимости
4.3. Длительность работы:
- Минимальный рекомендуемый курс: 8-10 встреч
- Средняя продолжительность терапии: 3-6 месяцев
- Частота встреч: 1 раз в неделю (может корректироваться)
- Длительность одной сессии: 50-60 минут
5. Ваши права как клиента
Вы имеете право:
- Задавать любые вопросы о процессе терапии
- Получать информацию о применяемых методах
- Отказаться от любых техник или упражнений
- Запросить информацию об образовании и квалификации психолога
- Прервать или завершить терапию в любой момент
- На конфиденциальность всей информации
- Не отвечать на вопросы, которые вызывают дискомфорт
- Получить направление к другому специалисту
6. Ваша ответственность как клиента
Для эффективной работы важно:
- Приходить на сессии вовремя
- Предупреждать об отмене за 24 часа
- Быть максимально открытым и честным
- Сообщать о важных изменениях в жизни и состоянии
- Выполнять домашние задания
- Информировать о приеме медикаментов
- Сообщать, если что-то в терапии вызывает дискомфорт
7. Конфиденциальность
7.1. Вся информация, которой вы делитесь, строго конфиденциальна и охраняется профессиональной этикой психолога.
7.2. Исключения из правила конфиденциальности (обязательны по закону):
- Угроза причинения вреда себе (суицидальные намерения)
- Угроза причинения вреда другим людям
- Информация о жестоком обращении с детьми
- Запрос суда или правоохранительных органов
7.3. В этих случаях психолог обязан сообщить информацию соответствующим службам, предварительно обсудив это с вами (если это возможно).
8. Границы терапевтических отношений
8.1. Терапевтические отношения являются профессиональными, что означает:
- Отсутствие дружеских или романтических отношений
- Ограничение контактов рамками терапевтических сессий
- Отсутствие взаимодействия в социальных сетях
- Конфиденциальность при случайных встречах вне терапии
8.2. Между сессиями:
- Связь только для организационных вопросов
- В кризисных ситуациях — обращение в службы экстренной помощи
- Телефон доверия: 8-800-2000-122
9. Возможные риски и дискомфорт
9.1. В процессе терапии возможны:
- Временное усиление тревоги или грусти
- Осознание болезненных чувств и воспоминаний
- Изменения в отношениях с близкими
- Необходимость выхода из зоны комфорта
- Сопротивление изменениям
9.2. Это нормальная часть терапевтического процесса. Важно обсуждать любой дискомфорт с психологом.
10. Ожидаемые результаты
10.1. Реалистичные ожидания от терапии:
- Лучшее понимание себя и своих реакций
- Развитие навыков управления эмоциями
- Изменение дисфункциональных паттернов мышления
- Улучшение качества жизни и отношений
- Повышение психологической устойчивости
10.2. Важно понимать:
- Изменения требуют времени и усилий
- Результат зависит от вашей вовлеченности
- Терапия — это совместная работа
- Прогресс может быть нелинейным
11. Финансовые условия
11.1. Стоимость одной консультации: [указать стоимость]
11.2. Оплата производится до начала сессии
11.3. Правила отмены и переноса указаны в Политике компенсаций и возвратов
12. Экстренные ситуации
В случае острого кризиса или угрозы жизни:
- Скорая помощь: 103
- Единый номер экстренных служб: 112
- Горячая линия психологической помощи: 8-800-2000-122
- Центр экстренной психологической помощи МЧС: +7 (495) 989-50-50
13. Согласие на психологическую работу
Подписывая данный документ (или выражая согласие в электронной форме), я подтверждаю, что:
- Прочитал(а) и понял(а) всю представленную информацию
- Имел(а) возможность задать вопросы и получил(а) на них ответы
- Понимаю природу и цели психологической работы
- Осознаю возможные риски и преимущества
- Согласен(на) соблюдать правила терапевтической работы
- Даю добровольное согласие на получение психологической помощи
14. Реквизиты психолога
Мулина Валерия Владимировна
Email: leramulina@gmail.com
Телефон: + 55 11 979 59 20 64
