Индивидуальная сессия — одно занятие
4000,00 ₽
Профессиональная психологическая помощь в безопасной атмосфере. Работаю с тревогой, депрессией, самооценкой, отношениями, жизненными кризисами. Использую современные методы: КПТ, схема-терапию, коучинг. Подбираю подход индивидуально под ваш запрос. 60-90 минут работы через Whatsapp/Telegram. Полная конфиденциальность гарантирована. Даю практические инструменты для самостоятельной работы. Помогаю найти внутренние ресурсы для изменений.
Описание
Индивидуальная терапевтическая сессия
Профессиональная психологическая помощь в решении жизненных трудностей, преодолении эмоциональных проблем и достижении личностных целей. Работаю онлайн с использованием современных, научно обоснованных методов психотерапии.
Что включает терапевтическая сессия
- 60-90 минут индивидуальной работы в безопасной атмосфере
- Интегративный подход — подбор методов под ваш конкретный запрос
- Практические инструменты для самостоятельной работы между встречами
- Полная конфиденциальность согласно этическому кодексу психолога
- Онлайн-формат через WhatsApp/Telegram
Методы работы
В зависимости от вашего запроса и особенностей ситуации, я применяю наиболее подходящие методы:
🧠 Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Для работы с тревогой, депрессией, негативными мыслями и поведенческими паттернами. Быстрые, измеримые результаты.
🌱 Схема-терапия
Для глубинной работы с укоренившимися жизненными паттернами, детскими травмами и сложностями в отношениях.
💬 Психологическое консультирование
Базовые техники активного слушания, эмпатии и поддержки для создания безопасного пространства изменений.
🎯 Коучинговые техники
Для постановки целей, поиска ресурсов и мотивации к действиям. Фокус на будущем и желаемых изменениях.
С какими запросами я работаю
Эмоциональные трудности
- Тревога и панические атаки
- Депрессия и апатия
- Стресс и выгорание
- Управление гневом
Личностные вопросы
- Низкая самооценка
- Перфекционизм
- Прокрастинация
- Поиск себя и целей
Отношения
- Конфликты с близкими
- Сложности в общении
- Установление границ
- Переживание расставания
Как проходит сессия
- Установление контакта — создаю атмосферу доверия и безопасности
- Прояснение запроса — помогаю сформулировать, что вас беспокоит
- Исследование ситуации — задаю вопросы для глубокого понимания
- Применение техник — использую подходящие методы работы
- План действий — даю рекомендации и домашние задания
Важная информация
🔒 Конфиденциальность гарантирована
Вся информация, которой вы делитесь на сессии, строго конфиденциальна. Я соблюдаю этический кодекс психолога и правила защиты персональных данных. Исключения составляют только случаи, предусмотренные законом (угроза жизни).
Формат проведения
- Платформы: WhatsApp/Telegram видеозвонок
- Длительность: 60 — 90 минут
- Язык: русский
- Запись: за 24 часа через раздел «Контакты» на сайте
- Оплата: предоплата до начала сессии
Что вы получите
- ✓ Профессиональную поддержку и понимание
- ✓ Новый взгляд на вашу ситуацию
- ✓ Конкретные инструменты для работы с проблемой
- ✓ План действий для самостоятельной работы
- ✓ Эмоциональное облегчение
- ✓ Уверенность в возможности изменений
Правила отмены и переноса
- Бесплатный перенос при уведомлении за 24 часа
- При отмене менее чем за 24 часа оплата не возвращается
- В случае технических проблем с моей стороны — перенос без дополнительной оплаты
⚠️ Обратите внимание: Психологическая помощь не заменяет медицинское лечение. При наличии психиатрического диагноза рекомендуется параллельная работа с врачом-психиатром.
Стоимость: 4000 ₽
Длительность: 60-90 минут
Пожалуйста, перед оплатой сессии свяжитесь со мной через любой ресурс в разделе «Контакты» и обсудите свой запрос со мной.
