Posts Taggedгнев

Как справиться с гневом в отношениях?

in Конфликты Эмоции

Гнев часто встречается в романтических, дружеских и семейных отношениях. Понимание того, как гнев проявляется в отношениях, поможет понять, как эффективнее справляться со своим гневом или противостоять разгневанному партнеру, другу или члену семьи. Существует гнев разных видов. Не все формы гнева имеют цель. Например, свободно плавающий гнев, связанный с горем, не имеет цели. Бесцельный гнев может стать причиной проблем в отношениях. Но конфликты, возникающие из-за этого…

Read More

Как неэкологичный гнев вредит отношениям

in Конфликты Отношения Эмоции

Отношения сложны. Мы хотим гармонии, но конфликты неизбежны. Столкновение с гневом другого человека увеличивает интенсивность любого конфликта. Многие из нас были воспитаны в страхе гнева на себя и других. Гнев связан с агрессией, насилием, небезопасностью. Вот почему мы предпочитаем его избегать. Наш мозг запрограммирован на распознавание в первую очередь угроз. Мы замечаем разгневанного человека в толпе быстрее, чем счастливое лицо. Если мы оказываемся в двусмысленной…

Read More

Как контролировать свой гнев?

in Эмоции

Давайте поговорим о гневе, который мгновенно подскакивает на шкале интенсивности эмоций от нуля до десятки. Этот гнев часто проявляется во внешней агрессии, такой как удары по стенам, разбивание предметов и другое деструктивное поведение. Носителей такого гнева называют «бомбой замедленного действия». Испытывающие такой характер гнева часто воспринимают его как часть своего темперамента, что мешает им обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Термин гнев можно использовать…

Read More