Психологические консультации онлайн для взрослых и подростков. Помощь при стрессе, тревожности, проблемах в отношениях. Запишитесь на консультацию или читайте полезные статьи на сайте.
Отношения партнеров, отношения мужчины и женщины, дружеские отношения, дружба, партнерство, брак
Что делать, когда вам жалуются: инструкция для тех, кто устал быть жилеткой Подруга четвёртый раз за неделю присылает голосовые на 15 минут про своего токсичного начальника. Мама звонит каждый вечер рассказать, как у неё болит спина, какие ужасные врачи и что соседка опять шумела. Коллега за обедом в сотый раз пересказывает, как бывший муж не платит алименты. А вы сидите и чувствуете, как внутри нарастает…
«Мы справимся. Любовь сильнее расстояния». С этими словами вы обнимаетесь в аэропорту, стараясь не думать о том, что следующая встреча через три месяца. Или полгода. Или неизвестно когда. Дома вы открываете чат, видите «Долетел, всё хорошо» и понимаете — началось. Жизнь, в которой любимый человек существует в телефоне. Где объятия заменяются смайликами, а близость измеряется качеством интернет-соединения. Отношения на расстоянии — это особый вид эмоционального…
Сначала всё кажется почти сказкой. Вы встречаете мужчину, который держится уверенно, спокоен, с ним легко предсказать завтрашний день. Внутри появляется чувство: «Вот она, та самая каменная стена! Вот наконец-то, рядом тот самый надёжный человек, который не подведёт, не исчезнет внезапно, не будет нести беспорядок». Можно, наконец, расслабиться, положиться, отпустить внутреннюю тревогу. Он словно знает, как правильно — от того, как правильно резать арбуз, до того,…
О чём стоит задуматься, если в паре шутки становятся слишком колкими В отношениях хочется лёгкости, радости и взаимного доверия. Юмор часто помогает нам разрядить обстановку, сблизиться, найти общий язык даже в сложных ситуациях. Однако не всякий юмор одинаково полезен для отношений. Иногда за шуткой может скрываться агрессия, пассивное унижение или даже попытка проверить, как далеко можно зайти, не встретив сопротивления. Очень важно научиться отличать, где…
Представьте, что у вас есть кнопка, нажимая на которую вы можете многократно расширить поток информации, поступающей от вашего собеседника к вам. Вы превращаете смс сообщения в видеозвонки высокой четкости. Именно это активное слушание может сделать с вашими разговорами. Когда мы говорим об активном слушании, речь идет не просто о том, чтобы слова достигли ваших ушей, а о том, чтобы настроиться всеми возможными способами: вниманием, эмпатией…
Нарциссизм — это не просто склонность делать селфики или хвастаться личными достижениями. Это в первую очередь отсутствие эмпатии к другим людям и постоянная сосредоточенность на удовлетворении собственных потребностей. Взросление с родителем, который страдает нарциссическим расстройством личности или отличается нарциссическими чертами, может быть эмоционально болезненным и травмирующим опытом для ребенка. Давайте рассмотрим признаки, которые могут указывать на то, что ваш родитель — нарцисс. Осознание этих признаков…
Вы когда-нибудь испытывали трудности с извинением, даже если знали, что были неправы? Вы не одиноки. Такой сценарий встречается гораздо чаще, чем вы думаете. Многие люди, даже осознав свою неправоту, испытывают невероятные трудности с извинениями. Представьте себе ситуацию: Вы допустили ошибку на работе, забыли о важном событии или сказали что-то обидное другу или любимому человеку. В глубине души вы знаете, что должны извиниться, но вместо этого…
Если вы испытываете тревогу и беспокойство по поводу своих отношений, возможно, у вас тревожно-заботливый стиль привязанности. Этот стиль привязанности характеризуется страхом быть покинутым, желанием постоянно получать заверения и склонностью проявлять чрезмерную чувствительность к поведению партнера. Это распространенная модель привязанности, которая может оказать большое влияние на ваши отношения. Не спешите опускать руки. Используя правильные инструменты и техники, можно преодолеть тревожно-зацикленную привязанность и выработать более здоровый способ…
Пытались ли вы когда-нибудь завязать разговор с важным для вас человеком, который кажется замкнутым или скрытным? Может быть, вы пытаетесь познакомиться с новым другом, или у вас проблемы в общении с членом семьи или партнером. Иногда нам может быть обидно и даже больно, когда кто-то не хочет открыться. Но есть способы побудить скрытного человека к разговору. В этой статье мы обсудим экологичные и этичные стратегии,…
Понимание пассивной агрессии «Тихий убийца» ваших отношений Пассивная агрессия — это распространенная модель поведения, которая может быть разрушительной для отношений. Проявлений пассивной агрессии может быть множество. Но в основном они включают в себя косвенное выражение враждебности, обиды и гнева, часто в форме тонкого сарказма, избегания или затягивания. Внешне пассивно-агрессивный человек может казаться милым и готовым к сотрудничеству, но внутри него скрывается глубокое чувство гнева и…
