Нарциссизм – это не просто склонность делать селфики или хвастаться личными достижениями. Это в первую очередь отсутствие эмпатии к другим людям и постоянная сосредоточенность на удовлетворении собственных потребностей. Взросление с…
Browsing CategoryЭмоции Эмоции человека, базовые эмоции, эмоциональная саморегуляция, эмоциональный интеллект, выражение эмоций, полезность эмоций, безэмоциональность, алекситимия
Эмоции человека, базовые эмоции, эмоциональная саморегуляция, эмоциональный интеллект, выражение эмоций, полезность эмоций, безэмоциональность, алекситимия
Как преодолеть приступ панической атаки. Неотложные действия
Паническая атака – это внезапный и непреодолимый приступ страха или тревоги. Это похоже на грозу в вашем сознании и теле. Такие приступы могут возникнуть тогда, когда вы меньше всего этого…
Режимы “родитель – взрослый – ребенок” в схематерапии
Представьте, что наш разум подобен музыкальной пьесе, где каждая нота отражает разные грани нашей психики. Как и в оркестре, наши эмоции, мысли и поведение гармонично сочетаются друг с другом, создавая…
Откуда берется беспричинный стыд?
Все мы в какой-то момент жизни испытывали стыд. Возможно вы даже знакомы с чувством стыда – этого ноющего, грызущего чувства, которое остается надолго после события или ситуации, вызвавшей его. “Стыд…
Как поговорить с человеком в депрессии?
Как часто вокруг себя мы видим людей, которые чувствуют себя подавленными или грустят? Иногда достаточно внимательно приглядеться или расспросить близкого человека, чтобы понять, что у него депрессия. Для тех, кто…
Как справиться с чувством беспомощности?
Чувствовали ли вы себя в последнее время подавленным, запутавшимся или неспособным изменить сложную ситуацию? Эти чувства могут быть признаком того, что вы испытываете беспомощность. Беспомощность – это чувство неспособности изменить…
Как справиться с обидой?
Обида – обычная эмоция, которую мы все испытываем в тот или иной момент нашей жизни. Она часто возникает, когда мы чувствуем, что с нами поступили несправедливо, неправильно поняли или плохо…
Как помочь детям справиться с чувствами?
Воспитывая детей мы стараемся помочь им ориентироваться в эмоциях и управлять своими чувствами. Но для некоторых детей это может оказаться сложной задачей. Из-за разных темпов развития, перенесенных травм или других…
Как выйти из негативной реактивности?
Мы часто обвиняем СМИ в сплошном негативе и распространении тревожных новостей. Но иногда и мы разговаривая с близкими или друзьями скатываемся в жалобы, сплетни, пережевывание негатива. А иногда и атакуем…
Привычки, которые подрывают близость в отношениях
Близость в отношениях важна для нас по многим причинам. Казалось бы – какие причины? Отношения просто приносят нам радость. Но психологи выделили такие причины, доказывающие полезность близких отношений. Эмоциональное благополучие…