Психологические консультации онлайн для взрослых и подростков. Помощь при стрессе, тревожности, проблемах в отношениях. Запишитесь на консультацию или читайте полезные статьи на сайте.
«Не грусти, всё будет хорошо». «Думай позитивно!» «Другим ещё хуже». «Всё, что ни делается — к лучшему». «Просто улыбнись, и мир улыбнётся тебе в ответ». Знакомо? Эти фразы преследуют нас повсюду — от благонамеренных родственников до мотивационных постов в соцсетях. Они звучат как поддержка, как забота, как мудрость. Но почему же после них становится только хуже? Почему хочется закричать: «Да дайте мне просто погрустить!»? Потому…
«Просто не вовлекай эмоции», «Почему ты такая эмоциональная?», «Давай, пожалуйста, без эмоций». Как часто мы слышим эти фразы, когда они подразумевают, что эмоции — это что-то негативное и что можно просто заглушить? Иногда в детстве нас учат, что есть эмоции хорошие — радость, интерес. Есть плохие — злость, грусть, страх, отвращение. Первые переживать можно, а вторые — ни в коем случае. Многие из нас учатся…
