Posts Taggedличностные границы

Внутренняя опора: как перестать искать почву под ногами и стать ею для себя

in Личность Самооценка Уверенность

Вы стоите и не понимаете, куда идти. Вокруг — шум советов, чужих мнений, ожиданий. Кто-то говорит «надо так», кто-то — «ты должна». Муж говорит, что вы слишком жесткая. Мама — что слишком уступчивая. Начальник требует больше инициативы, подруга упрекает в эгоизме. А вы мечетесь. Пытаетесь угодить всем. Подстраиваетесь. Соглашаетесь. И чувствуете себя флюгером на ветру — куда дунуло, туда и повернулись. А внутри — пустота…

Read More

Как устанавливать прочные личные границы

in Личность Саморазвитие Уверенность

Установление прочных личных границ важно для защиты нашего психического здоровья. Правила насчет того, что мы допускаем в отношении себя и чего не допускаем, что мы хотим и не хотим делать, помогают нам поддерживать здоровые отношения. Шесть советов по установлению прочных границ Признайте, что вы заслуживаете того, чтобы иметь границы и уважительное отношение к себе Одна из причин, по которой мы не можем установить или удержать…

Read More