Психологические консультации онлайн для взрослых и подростков. Помощь при стрессе, тревожности, проблемах в отношениях. Запишитесь на консультацию или читайте полезные статьи на сайте.
Почему мы так любим держать за руки любимых? Почему влюбленным так нравится бродить всюду рука об руку? Почему в ситуации стресса ребенок хватает за руку находящегося рядом родителя? Держание за руку того, кому вы доверяете — друга, романтического партнера, родителя, брата, сестру или ребёнка — может положительно повлиять на ваше здоровье. Этот жест может снизить уровень гормонов стресса и даже успокоить взволнованное сердцебиение. Исследователь Джон…
Стресс, особенно хронический, связан с негативными последствиями для здоровья. Один из эффективных способов уменьшить стресс и снизить уровень гормона стресса кортизола — физические контакты. Это могут быть прикосновения, поглаживания, объятия, массаж. Прикосновения (особенно массаж) могут снизить уровень кортизола, артериальное давление и частоту сердечных сокращений, одновременно увеличивая гормон привязанности и успокоения окситоцин. В психологических исследованиях супружеских пар прикосновение связывалось со снижением стресса, повышением самооценки и большей…