Browsing CategoryПитание

Чистое питание – это здоровое питание?

Все больше людей в соцмедиа пропагандируют “чистое питание”. Что это такое? Это веганство? Вегетарианство? Фруктоедение? Сыроедение? Или что-то другое? Является ли термин “чистое питание” синонимом термина “здоровое питание”? Если мы…

Read More

Когда здоровое питание становится нездоровым?

Врач по имени Стив Брэтман создал термин “орторексия” в 1996 году. Он использовал его для пациентов, одержимых здоровым или “чистым” питанием. Термин “орторексия” используется в популярной культуре для описания людей,…

Read More

Вкус сладкого и любовь к сладкому

Насколько сильно вкус сладости влияет на нашу любовь к сладкому? Казалось бы ответ должен быть очевидным. Да, влияет в самой прямой степени. Но не все так просто. Два израильских исследователя…

Read More

Как не “поправиться” в праздники?

Близятся новогодние праздники. Скоро мы встретимся с друзьями и семьей, обменяемся подарками, прекрасно проведем время и, возможно, попробуем самую разную вкуснейшую еду. Ничто не сравнится с атмосферой Нового года. И…

Read More

Как повысить мотивацию и изменить вредные привычки

По своей природе мы тянемся к тому, что доставляет нам удовольствие, и стараемся избегать того, что вызывает боль. В этом можно обвинить центры вознаграждения и боли, расположенные глубоко в мозге…

Read More

Как психотерапия может помочь при расстройстве пищевого поведения?

Расстройство пищевого поведения – распространенная проблема, особенно в нашем обществе, которое особенно высоко ценит форму, вес, здоровье и физическое состояние людей. Учитывая сложность понятия “норма”, иногда может быть сложно определить,…

Read More