Многие из нас стараются шагнуть в новый год с чистого листа и с новыми планами. Новый год дает нам иллюзию жизни, где у нас неограниченный запас энергии, свободного времени и…
Browsing CategoryМотивация Важность мотивации, способы мотивации
Важность мотивации, способы мотивации
Как практиковать счастье?
Счастье часто рассматривается как сочетание генетики и жизненного опыта. Исследования показывают, что около 30-50% нашего счастья зависит от наших генов, а остальное – от обстоятельств и выбора, который мы делаем….
Полезные фразы для борьбы с прокрастинацией
Как часто вы откладываете срочные и важные дела? Как часто вы не беретесь за что-то, что может изменить вашу жизнь к лучшему из страха? Это может быть страх, что вы…
Как сделать трудный выбор?
Для некоторых людей принятие трудного решения может быть мучительным. Иногда это происходит, потому что мы не очень хорошо понимаем, чего именно хотим добиться. Иногда хотим добиться определенного результата, но не…
Как преодолеть прокрастинацию?
Как часто мы пытаемся начать делать, что-то безусловно важное, но останавливаемся на полпути? Нам хочется начать заниматься спортом, но мы останавливаем себя тем, что как-то нет запала. Мы собираемся начать…
Что такое “исполнительные функции”?
Исполнительные функции – это набор когнитивных процессов и умственных навыков, помогающих планировать и успешно реализовывать свои цели. Исполнительные функции включают: самосознание, сдерживание (торможение), невербальную рабочую память (краткосрочную память, связанную с…
Коротко об уверенности в себе
Уверенность в себе – это вера человека в себя, убежденность в том, что он может справиться с жизненными трудностями и добиться успеха. Это готовность действовать в соответствии с этим убеждением….
Как формировать здоровые привычки?
Регулярно заниматься спортом, есть здоровую еду, ложиться спать и просыпаться в одно и то же время и даже грызть ногти или залипать в инстаграме, когда нервничаешь – все это примеры…
Как нам помогает “учёба на ошибках”?
Вспомните свои школьные уроки алгеброй и геометрией. Обычно нам сначала давали новую тему, а потом давали возможность в ней попрактиковаться. Учитель излагает идею, решает несколько примеров задач на доске, а…
Что гложет самокритичного человека?
Знакома ли вам такая ситуация, когда после окончания работы над проектом, отправки его заказчику, утверждению проекта, вы замечаете в нем крошечный недочет? Он не влияет на качество продукта, на его…