Все мы сталкиваемся с конфликтами в своей жизни – дома, на работе или в личных отношениях. Конфликты могут быть неприятными и способны приносить сильный стресс. Но важно помнить, что они…
Browsing CategoryБез категории
Как выйти из негативной реактивности?
Мы часто обвиняем СМИ в сплошном негативе и распространении тревожных новостей. Но иногда и мы разговаривая с близкими или друзьями скатываемся в жалобы, сплетни, пережевывание негатива. А иногда и атакуем…
10 упражнений на ментальную силу
Если вы хотите поднимать более тяжелые предметы, вам понадобится физическая сила. Накачанные мышцы и выносливость помогут вам в поднятии тяжестей. То же самое можно сказать и о наших ментальных способностях….
Что такое токсичная позитивность?
Позитивность включает в себя такие понятия, как благодарность, оптимизм и позитивная переоценка. Позитивность полезна для благополучия. Но с другой стороны, возможно, вы когда-то чувствовали раздражение, злость или дискомфорт, когда вам…