Психологические консультации онлайн для взрослых и подростков. Помощь при стрессе, тревожности, проблемах в отношениях. Запишитесь на консультацию или читайте полезные статьи на сайте.
Самооценка — фундамент, который поддерживает наши отношения с собой. Она влияет на все аспекты нашей жизни. Самооценку можно рассматривать как то, насколько вы себе нравитесь, одобряете или цените себя. Самооценка может относиться к вам в целом («В целом я доволен собой») или к конкретным сферам вашей жизни («Я хорошо справляюсь со своей работой и горжусь этим»). Самооценка относительно стабильна в течение жизни, но она не…
Бывает ли у вас ощущение, что сколько бы вы ни делали, вам все равно недостаточно?Вы слишком чувствительны к чувствам и потребностям других людей больше, чем к своим собственным?Извиняетесь ли вы слишком часто, даже если кто-то другой на вас «наехал»?Чувствуете ли вы ответственность за других, даже если они никогда не просили вас об этом? Если эти черты вам знакомы, возможно, вы склонны к избыточному чувству вины….
После почти двух лет пандемии коронавируса среди рабочих резко возрастает эмоциональное выгорание. Выдвигается много предложений о том, как справиться с ситуацией. Среди них — практика заботы о себе, использование психической помощи, организуемой работодателями, дополнительные отпуска. Но правда в том, что индивидуальные действия не могут смягчить организационные факторы, приводящие к выгоранию и потере сотрудников. Если вы занимаете руководящую позицию, найдите способы показать, что вы цените своих…