уверенность в себе Archives - Онлайн-психолог Лера Мулина

Внутренняя опора: как перестать искать почву под ногами и стать ею для себя

Вы стоите и не понимаете, куда идти. Вокруг — шум советов, чужих мнений, ожиданий. Кто-то говорит «надо так», кто-то — «ты должна». Муж говорит, что вы слишком жесткая. Мама — что слишком уступчивая. Начальник требует больше инициативы, подруга упрекает в эгоизме. А вы мечетесь. Пытаетесь угодить всем. Подстраиваетесь. Соглашаетесь. И чувствуете себя флюгером на ветру — куда дунуло, туда и повернулись. А внутри — пустота…

Как воспитывать в ребенке уверенность в себе?

in Дети Родительство Самооценка Стойкость Уверенность

Уверенность в себе помогает нам продолжать попытки достигать целей, несмотря на препятствия. Высокая уверенность не будет означать, что нас никогда никто не будет критиковать. Она не означает, что нас никогда не доведут до слез. Это не наличие убежденности, что мы всегда и во всем правы. Но уверенность в себе дает сил подняться после падения и идти вперед, не обвиняя других и не срываясь. Родители могут…

Коротко об уверенности в себе

in Личность Мотивация Общение Потребности Самооценка Уверенность Эмоции

Уверенность в себе — это вера человека в себя, убежденность в том, что он может справиться с жизненными трудностями и добиться успеха. Это готовность действовать в соответствии с этим убеждением. Для обретения и укрепления уверенности в себе важно реалистично оценивать свои возможности и адекватно оценивать окружающую обстановку. Уверенность в себе помогает людям обретать авторитет, производить благоприятное впечатление, справляться с давлением, решать личные и профессиональные проблемы,…

Причины низкой уверенности в себе

in Саморазвитие Эмоции

Уверенность в себе — важный компонент личного благополучия и успеха. Она означает веру в свои способности, качества и суждения, и может влиять на все — от отношений и выбора профессии до общего счастья и самореализации. Однако многие люди борются с низкой уверенностью в себе, и бывает трудно понять, как решить эту проблему. Самое главное, что нужно знать о низкой уверенности в себе, так это то,…

10 упражнений на ментальную силу

in Без категории

Если вы хотите поднимать более тяжелые предметы, вам понадобится физическая сила. Накачанные мышцы и выносливость помогут вам в поднятии тяжестей. То же самое можно сказать и о наших ментальных способностях. Если вы хотите решать крупные задачи и преодолевать высокие препятствия, вам нужно развить ментальную силу. Ментальная сила, как физическая требует хорошей тренировки. Попробуйте внедрить в свою жизнь какие-то из следующих 10 упражнений, развивающих психологическую стойкость….

4 похода к развитию уверенности в себе

in Мотивация Саморазвитие Сознание Эмоции

Возможно, вы замечали как иногда говорили себе: «Я не чувствую уверенности, поэтому я не смогу сделать…» «Я не уверена в себе, поэтому у меня не получится сделать…». Мы не очень хорошо понимаем механизм уверенности в себе. Мы считаем, что нужно подождать, когда мы почувствуем уверенность, и тогда сможем уверенно действовать. Но механизм заключается в том, что зачастую действие и результат создают в нас уверенность в…

Что нам дарит уверенность в себе?

in Мотивация Самооценка Саморазвитие

Уверенность в себе связана со всеми элементами счастливой и полноценной жизни. Но можно выделить пять главных преимуществ уверенности в себе. Снижение страха и тревоги Чем увереннее вы становитесь, тем больше вы сможете успокоить голос внутреннего критика, который говорит: «У тебя ничего не получится». Вы сможете отделиться от тревожных мыслей и начать действовать в соответствии со своими ценностями. Если вы страдаете от неуверенности в себе, вам,…

5 шагов к уверенности в себе

in Самооценка Эмоции

Уверенность в себе развивается у нас, когда мы чувствуем, что можем справиться с эмоциональными последствиями своих действий и событий. Это чувство уверенности в своих силах. Есть несколько способов формирования уверенности в себе, и пять из них можно практиковать ежедневно. Вера в то, что вы эмоционально сильны — основа. А уже за этой основой идут умение говорить, совершать действия, ограничивать самокритику и принимать комплименты. Принятие эмоций…

Как поверить в себя

in Самооценка Саморазвитие

Вера в себя может нам помочь достичь наших целей, воплотить наши мечты и повысить наше благосостояние. Но верна и обратная сторона. Если мы в себя не верим мы менее склонны действовать, меняться или менять ситуацию к лучшему. И когда мы ожидаем, что потерпим неудачу, вероятность неудачи возрастает. Вера в себя похожа на ключ, который поворачивает зажигание и заводит машину. Без веры в себя мы никуда…

Онлайн-психолог Лера Мулина Онлайн-психолог Лера Мулина

Posts Taggedуверенность в себе