Browsing CategoryОбщение
Межличностное общение, общение с партнерами, общение с родственниками, общение с друзьями, общение с коллегами, навыки общения

Как помочь партнеру понять нас?

Супружеские пары часто обращаются к психологам из-за нарушения коммуникации. Около четверти людей, проходящих терапию для семейных пар, жалуются, что партнер не понимает их. Есть много причин, по которым общение между партнерами может прерываться. В нашей культуре довольно распространено подсознательное представление, что супруги должны уметь «читать мысли» друг друга. Близкие пары довольно хорошо умеют угадывать мысли и чувства друг друга во время обыденного общения. Но эта…

Здоровое использование соцсетей

in Медиа Общение Саморазвитие Эмоции

У соцсетей есть недостатки, но они дают нам и много преимуществ. Вы можете использовать соцсети, чтобы поддерживать связь с дальними родственниками, друзьями из прошлого. Если вы ищете поддержки или решения текущих проблем, вы можете найти в соцсетях какую-то полезную информацию по интересующей теме. В соцсетях вы можете продать какие-то свои ненужные вещи или купить нужные, найти клиентов, попросить советы по планированию поездки или какому-то другому…

Почему мы держимся за руки?

in Нейрофизиология Общение Потребности Стресс Эмоции

Почему мы так любим держать за руки любимых? Почему влюбленным так нравится бродить всюду рука об руку? Почему в ситуации стресса ребенок хватает за руку находящегося рядом родителя? Держание за руку того, кому вы доверяете — друга, романтического партнера, родителя, брата, сестру или ребёнка — может положительно повлиять на ваше здоровье. Этот жест может снизить уровень гормонов стресса и даже успокоить взволнованное сердцебиение. Исследователь Джон…

Стоит ли использовать манипуляции?

in Общение Саморазвитие

Как часто вы встречаете вокруг людей, готовых научить вас манипуляции, и обещающих, что с ее помощью вы добьетесь больших успехов? Как часто родственники, знакомые, коллеги, люди, называющие себя «коучами» и «тренерами» учат вас манипулировать? «Деточка, никогда не говори мужчине, чего ты хочешь. А то он поймет, что ты им командуешь. Внуши ему свои желания так, чтобы он думал, будто он сам этого захотел». «Выживут самые…

8 вредных мифов о дружбе

in Общение Отношения

Иногда наши представления о дружбе однобоки. Мы любим говорить о дружбе фразами вроде «настоящий друг должен», «настоящий друг никогда не…». Мы игнорируем сложность дружеских отношений. Вот восемь мифов о дружбе, на которые мы иногда полагаемся: «Вечная дружба» Некоторые дружеские отношения длятся всю жизнь. Но чаще всего дружба меняется в течение жизни. Люди меняются, меняется их место жительства, меняется то, что они ищут в дружбе. Дружба…

В поисках «идеальной половинки»

in Общение Отношения Потребности

Многие из нас хотели бы найти «идеальную половинку». В фильмах и книгах она изображается как человек, с которым у вас глубокая, почти духовная связь. Он понимает вас без слов и всегда делает то, что вас радует. Друг с другом вы чувствуете себя целостными и умиротворенными. Он знает ваши самые сокровенные тайны, недостатки, которые вы скрываете от других. Идеальная половинка залечивает душевные раны, выступает в роли…

Гнев — самая дискриминируемая эмоция

in Конфликты Общение Отношения Потребности Эмоции

У гнева плохая репутация. Из всех эмоций, которые мы испытываем, гнев — одна из самых непонятных и самых часто избегаемых эмоций. Но наши эмоции проявляются независимо от того, считает ли общество их уместными. И если мы не научимся здоровому управлению сильными эмоциями, мы получим в жизни множество проблем и разочарований. Откуда берет начало наш коллективный дискомфорт по поводу гнева? Из фильмов, сериалов, книг. Ну и…

Четыре правила эффективных обсуждений

in Общение Отношения

Вы когда-нибудь чувствовали разочарование после серьезной беседы с близким человеком о чем-то важном? Бывало ли так, что подобное общение не приносило никаких результатов? Для разговоров, направленных на решение проблем, необходимы навыки. Навыки слушания. Положительные эмоции, выражаемые в благодарности, теплых улыбках и доброжелательных комментариях. Умение удерживать спокойный эмоциональный. Чтобы построить серьезное эффективное обсуждение, вы можете использовать четыре жизненно важных правила. Все четыре правила легко себе привить….

Польза открытых конфликтов

in Конфликты Общение Отношения

Из конфликтов существует 5 основных стратегий выхода. При избегании мы стараемся «замять проблему», отвлекаемся от нее, думая, что все само собой уладится. При подчинении мы смиряемся с требованиями соперника и принимаем их безоговорочно. При принуждении мы сами заставляем соперника подчиниться нам и нашим требованиям без споров и возражений. При компромиссе мы поступаемся какими-то своими интересами и требованиями, и наш соперник тоже, чем-то жертвует. Все эти…

4 полезные привычки для видеоконференций

in Общение Работа Стресс

В связи с ростом популярности удаленной и гибридной работы мы все чаще пользуемся видеоконференциями для созвонов с коллегами и клиентами. Но как пользователи этих сервисов, так и ученые психологи начали замечать, что видеоконференции вызывают у участников необычную усталость. Этот эффект называют «усталостью от Зума» (Zoom fatigue) по названию одного из самых популярных приложений для видеоконференций. Усталость от Зума объясняется трудностями с распознаванием языка тела или…