Психологические консультации онлайн для взрослых и подростков. Помощь при стрессе, тревожности, проблемах в отношениях. Запишитесь на консультацию или читайте полезные статьи на сайте.
Межличностное общение, общение с партнерами, общение с родственниками, общение с друзьями, общение с коллегами, навыки общения
Время и энергия — это ограниченные ресурсы нашей жизни. Они нужны нам для выполнения текущих задач и обязанностей, реализацию своих планов, жизни в соответствии со своими ценностями. Иногда мы говорим «да», когда лучше было бы сказать «нет». Мы жертвуем временем и энергией, отменяем свои планы, помогая другому ценой значительного ущерба для себя. Даже когда эта просьба радикально нарушает наши планы, мы иногда не можем отказаться…
Многие из нас в какой-то период жизни испытывают одиночество. Кто-то хочет иметь больше друзей, но не может завязать дружбу. Кто-то хочет быть в романтических отношениях, но периодически остается один. Иногда люди стараются справляться с одиночеством с помощью более потребления вещей. Что такое одиночество? Одиночество — это субъективное переживание нехватки социальных отношений. Ощущение того, что эти отношения недостаточно качественны или не приносят удовлетворения в важных вопросах….
Часто ли вы слышите высказывания об особой «химии» между людьми? Что означает это высказывание и как можно регулировать такую «химию»? Считается, что между партнерами есть химия, если они испытывают что-то особенное, чего ни один из них не испытывает в одиночку или в отношениях с другими. Химия применима не только к романтическим, но и к неромантическим отношениям. Она возможна между друзьями, игроками в команде, художниками и…
Каждый из нас когда-то сталкивается хотя бы с одним или двумя токсичными людьми — коллегами по работе и начальниками, партнерами, людьми, которых мы считаем друзьями, знакомыми друзей, соседями и другими. Мы связаны с членами наших семей. У нас могут быть с ними кровные узы, взаимные обязательства, обязательства по посещению общих мероприятий, совместной заботе о других родственниках. Справиться с токсичными родственниками может быть гораздо труднее потому,…
Новость о том, что кто-то из друзей заболел раком может стать для человека очень сильным шоком. Особенно тяжело может стать, если он никогда не сталкивался с этим диагнозом и просто не знает, что с этим делать. Это незнание сковывает. И хотя хочется сделать что-то для поддержки близкого человека, можно бояться как-то навредить своими словами или делами. Не существует универсальных и идеальных правил. Каждая дружба и…
Иногда мы можем считать, что тревожные люди находятся где-то на обочине жизни. Они страдают, испытывают трудности в личной жизни, общении, на работе и не достигают того, что в нашем обществе принято считать «достижениями» и «успехом». Но это не так. Люди с высокофункциональной тревожностью внешне могут казаться воплощением успеха. Они преуспевают в профессиональной деятельности. Они делают все возможное, что в их силах. К ним обращаются с…
Перфекционизм — это черта характера, которая заставляет нас усиленно и чрезмерно заботиться о наших достижениях, качестве нашей работы, о наших свойствах. Термин пришел к нам и из романских языков. И в его основе лежит латинское слово perfectus — то есть идеальный, совершенный или perfectio — идеал, совершенство. В здоровом умеренном состоянии перфекционизм может мотивировать нас, побуждать вас преодолевать трудности и добиваться успеха. В нездоровом чрезмерном…
Часто ли вы делаете то, что вам не очень хочется и ощущаете после этого чувство неудовлетворенности или обиды? Попадаете ли вы в такие отношения, где вы действуете в интересах партнера, а потом оказываетесь у разбитого корыта? Есть вероятность, что вы попадаетесь на удочку манипуляторов. Манипуляция – это способ скрытого влияния на человека с помощью косвенных или обманных тактик. Манипулятор не говорит вам прямо, что именно…
Эмоциональное насилие — это модель поведения, при которой абьюзер оскорбляет, унижает жертву и внушает страх для получения контроля. Это может исказить реальность жертвы, она начинает воспринимать оскорбления как свои собственные недостатки. Единичный случай эмоционального насилия необязательно квалифицируется как насилие. Но если это демонстрирует модель поведения, вызывающую страх и контроль, то это — насилие. Жестокое обращение может происходить в разных видах отношений — в родительских отношениях,…
Большинство любящих родителей чувствуют естественное желание хвалить своих детей. Но в некоторых семьях есть мнение о том, что хвалить ребенка вредно. «Не перехвали, а то избалуешь», — говорят в них. Некоторые считают, что похвала сделает детей чрезмерно зависимыми от одобрения со стороны других людей и снизит их внутреннюю мотивацию к хорошему поведению. Что же на самом деле говорят исследования о похвале детей? Является ли похвала…