Психологические консультации онлайн для взрослых и подростков. Помощь при стрессе, тревожности, проблемах в отношениях. Запишитесь на консультацию или читайте полезные статьи на сайте.
Межличностное общение, общение с партнерами, общение с родственниками, общение с друзьями, общение с коллегами, навыки общения
Представьте, что у вас есть кнопка, нажимая на которую вы можете многократно расширить поток информации, поступающей от вашего собеседника к вам. Вы превращаете смс сообщения в видеозвонки высокой четкости. Именно это активное слушание может сделать с вашими разговорами. Когда мы говорим об активном слушании, речь идет не просто о том, чтобы слова достигли ваших ушей, а о том, чтобы настроиться всеми возможными способами: вниманием, эмпатией…
Вы когда-нибудь испытывали трудности с извинением, даже если знали, что были неправы? Вы не одиноки. Такой сценарий встречается гораздо чаще, чем вы думаете. Многие люди, даже осознав свою неправоту, испытывают невероятные трудности с извинениями. Представьте себе ситуацию: Вы допустили ошибку на работе, забыли о важном событии или сказали что-то обидное другу или любимому человеку. В глубине души вы знаете, что должны извиниться, но вместо этого…
Если вы испытываете тревогу и беспокойство по поводу своих отношений, возможно, у вас тревожно-заботливый стиль привязанности. Этот стиль привязанности характеризуется страхом быть покинутым, желанием постоянно получать заверения и склонностью проявлять чрезмерную чувствительность к поведению партнера. Это распространенная модель привязанности, которая может оказать большое влияние на ваши отношения. Не спешите опускать руки. Используя правильные инструменты и техники, можно преодолеть тревожно-зацикленную привязанность и выработать более здоровый способ…
Пытались ли вы когда-нибудь завязать разговор с важным для вас человеком, который кажется замкнутым или скрытным? Может быть, вы пытаетесь познакомиться с новым другом, или у вас проблемы в общении с членом семьи или партнером. Иногда нам может быть обидно и даже больно, когда кто-то не хочет открыться. Но есть способы побудить скрытного человека к разговору. В этой статье мы обсудим экологичные и этичные стратегии,…
Понимание пассивной агрессии «Тихий убийца» ваших отношений Пассивная агрессия — это распространенная модель поведения, которая может быть разрушительной для отношений. Проявлений пассивной агрессии может быть множество. Но в основном они включают в себя косвенное выражение враждебности, обиды и гнева, часто в форме тонкого сарказма, избегания или затягивания. Внешне пассивно-агрессивный человек может казаться милым и готовым к сотрудничеству, но внутри него скрывается глубокое чувство гнева и…
Все мы сталкиваемся с конфликтами в своей жизни — дома, на работе или в личных отношениях. Конфликты могут быть неприятными и способны приносить сильный стресс. Но важно помнить, что они — естественная часть жизни. Конфликты могут быть даже полезными, потому что при правильном подходе они дают нам возможность больше о других и углубить наши отношения. Вот почему так важно научиться эффективно справляться с конфликтами. Это…
В нынешнее время большинство родителей понимают, что физические наказания в воспитании ребенка — это табу. «Мы понимаем, что наказывать ребенка шлепками и подзатыльниками — это негуманно, это прошлый век и ни к чему хорошему не приведет». «Бить плохо. Бить нельзя», — понимают родители. И некоторые родители физическое насилие подменяют психологическими методами. Но в итоге в некоторых семьях мы получаем эмоциональное насилие над детьми в виде…
Обида — обычная эмоция, которую мы все испытываем в тот или иной момент нашей жизни. Она часто возникает, когда мы чувствуем, что с нами поступили несправедливо, неправильно поняли или плохо обошлись. Временами испытывать обиду вполне естественно, но важно правильно и здоровыми методами справляться с этой эмоцией. Бесконтрольная обида может отравить наши отношения, нанести вред нашему психическому и физическому здоровью и помешать нам жить полноценной и…
Мы часто обвиняем СМИ в сплошном негативе и распространении тревожных новостей. Но иногда и мы разговаривая с близкими или друзьями скатываемся в жалобы, сплетни, пережевывание негатива. А иногда и атакуем собеседника, обвиняя или критикуя его. В итоге мы выходим из беседы в смутном состоянии тревоги и подавленности. Почему так происходит и как от этого избавиться? Живя в обществе, мы, люди, влияем друг на друга бессознательно,…
Общаться с нарциссом может быть очень сложно. Он занимается саморекламой, может проявлять безответственность и склонен обманывать. Тактика нарциссов направлена на доминирование. Они не оставляют места для таких ценностей, как взаимность, сострадание, связь и эмпатия. Нарциссические лидеры подвергают опасности свои организации. Они берут на себя чрезмерные риски, эксплуатируют других, чрезмерно претендуют на успех, обвиняют других в неудачах, игнорируют советы экспертов и слишком самоуверенны в своих способностях…