Психологические консультации онлайн для взрослых и подростков. Помощь при стрессе, тревожности, проблемах в отношениях. Запишитесь на консультацию или читайте полезные статьи на сайте.
Потребности человека, психологические потребности
Мы часто возлагаем на наших близких и партнеров непосильную задачу — угадывать наши потребности. Мы считаем, что прожив с нами 5, 10, 20 лет близкий человек будет автоматически понимать, что у нас на уме и действовать в соответствии с нашими нуждами. «Неужели тебе это непонятно? Надо быть семи профессором, чтобы об этом догадаться? Да, любой нормальный человек так бы сделал!» Мы часто не говорим о…
Почему мы так любим держать за руки любимых? Почему влюбленным так нравится бродить всюду рука об руку? Почему в ситуации стресса ребенок хватает за руку находящегося рядом родителя? Держание за руку того, кому вы доверяете — друга, романтического партнера, родителя, брата, сестру или ребёнка — может положительно повлиять на ваше здоровье. Этот жест может снизить уровень гормонов стресса и даже успокоить взволнованное сердцебиение. Исследователь Джон…
Некоторые склонны попадать в отношения, где партнеры их регулярно унижают и обесценивают. Пройдя через серию таких отношений, человек иногда начинает понимать, что «виноват» не простой случай. Какая-то характеристика личности раз за разом заставляет их искать таких обесценивающих партнеров. Кто-то подчиняется такому унизительному поведению во всех отношениях — на работе, с друзьями, в общении с незнакомцами. Кто-то терпит его только в отношениях с сексуальным партнером. Он…
Деньги — это то, что помогает нам быть одетыми и сытыми, обеспечивает крышу над головой, бензин в наших автомобилях. Они позволяют нам ездить в отпуск и ходить в кафе, покупать необходимые и легкомысленные вещи. Деньги могут стать основным источником стресса, когда приходит срок оплаты счетов, ломается техника, ухудшается здоровье или мы теряем стабильную зарплату. Современная часто приравнивает благополучие к богатству. Эти понятия имеют некую сложную…
Многие из нас хотели бы найти «идеальную половинку». В фильмах и книгах она изображается как человек, с которым у вас глубокая, почти духовная связь. Он понимает вас без слов и всегда делает то, что вас радует. Друг с другом вы чувствуете себя целостными и умиротворенными. Он знает ваши самые сокровенные тайны, недостатки, которые вы скрываете от других. Идеальная половинка залечивает душевные раны, выступает в роли…
У гнева плохая репутация. Из всех эмоций, которые мы испытываем, гнев — одна из самых непонятных и самых часто избегаемых эмоций. Но наши эмоции проявляются независимо от того, считает ли общество их уместными. И если мы не научимся здоровому управлению сильными эмоциями, мы получим в жизни множество проблем и разочарований. Откуда берет начало наш коллективный дискомфорт по поводу гнева? Из фильмов, сериалов, книг. Ну и…
Приходит долгожданный выходной. Вы выспались, заправили кровать, съели завтрак. Вы берете книгу или начинаете смотреть фильм. Но не можете сконцентрироваться. В вашу голову лезут мысли о недоделанных делах по работе или по дому. Вы пытаетесь продолжить отдыхать, но не можете расслабиться и отпустить беспокойство. Вы думаете, что уже половина свободного дня прошла, а вы не сделали ничего важного. Отдыхая в какие-то дни, вы боретесь с…
Во время семейной терапии консультанты могут задавать клиентам вопрос «Какими были бы ваши отношения, если бы они были идеальными?». Это ответы могут быть во многом похожи. На наши представления о хороших отношениях влияют детские ожидания, образы из соцсетей сетях и кино, советы экспертов. Партнеры часто сравнивают свои отношения с образцами, пытаясь выяснить, насколько их отношения близки к идеалу. В хороших отношениях партнеры не ожидают «совершенства»…
Мы все очень не любим разочаровываться. Подумайте о гнетущем чувстве, которое появляется, когда лучший друг не отвечает на ваше сообщение. Возможно, вы были в компании друзей, которые раскритиковали то, что вы считали действительно хорошим предложением. Может быть, вы думали, что вот-вот получите предложение о работе, а вместо этого потенциальный работодатель отмахнулся от вас? Разочарование может варьироваться от незначительного до серьезного. В результате разочарования мы чувствуем…
У нас сложные отношения с соцсетями. Инстаграм, фейсбук, тик-ток, вконтакте и прочие могут приносить нам как пользу, так и вред. По сути своей они не хороши и не плохи. В нашем обращении с соцсетями очень важно то, что часто мы пользуемся ими на автопилоте. Мы совершаем какие-то действия, не заглядывая в значение того, что мы делаем и как это влияет на наше самочувствие, продуктивность, самооценку….